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千羽小說(shuō) > 武俠修真 > 武傲八荒 > 第1474章 1473.無(wú)死角的中投(第4更)
  在訓(xùn)練期間,就連克萊-湯普森都和孫策對(duì)位訓(xùn)練過(guò),孫策也和歐文單挑過(guò)。

  但就倫納德沒有,這家伙每天練完就走,都不能說(shuō)性格冷淡了,簡(jiǎn)直就是孤僻!

  孤僻到什么地步?

  三個(gè)星期,孫策和倫納德對(duì)話次數(shù)只有兩次,平均一周不到一次。

  孫策也不是那種喜歡熱臉貼冷屁股的人,所以也沒有刻意的去結(jié)交。

  不是每?jī)蓚(gè)人都能成為朋友。

  這段時(shí)間的訓(xùn)練,孫策和其他球員一對(duì)一訓(xùn)練,或者玩單挑、三對(duì)三的時(shí)候,感覺到了這些球員的變化。

  保羅-喬治,明顯差不多有場(chǎng)均20+得分能力,當(dāng)然了,得在一支以他為核心得分手的球隊(duì),主要體現(xiàn)的方面不是技術(shù)加強(qiáng)了,而是對(duì)身體素質(zhì)的開發(fā)更到位,體重的增長(zhǎng)讓他可以更好的把之前的技術(shù)發(fā)揮好。

  但這個(gè)夏天,保羅-喬治主要是增肌、增肌后適應(yīng)投籃發(fā)力的改變和對(duì)抗的改變。

  在其他人看來(lái),保羅-喬治這個(gè)夏天的進(jìn)步特點(diǎn),是很正常的。

  像孫策這樣身體提升的同時(shí),技術(shù)還在提升,才是不正常的。

  人家詹姆斯,都是三練一休,每三天在傍晚拉練體力和力量訓(xùn)練后,就要休息一天不練,每天早上都是睡懶覺,下午來(lái)練投籃和技術(shù)。

  在訓(xùn)練了兩周后,詹姆斯體重慢慢回升到了120公斤左右,沒有繼續(xù)往上升,但也沒降下去。

  孫策在和詹姆斯一對(duì)一或者分在兩隊(duì)3對(duì)3的時(shí)候,感覺到了詹姆斯的一些“下滑”。

  驟然減掉超過(guò)6公斤,對(duì)詹姆斯影響還是很大的,主要體現(xiàn)在投籃方面,中遠(yuǎn)投的穩(wěn)定性降低了,讓孫策想起了剛剛減重到120公斤出頭的小加索爾。

  還有就是防守,減重,詹姆斯防守反而有下滑的感覺,不是正常的下滑,畢竟詹姆斯年底才滿29歲,而像是被帕特-萊利往死里用后出現(xiàn)的下滑的趨勢(shì)。

  整體來(lái)說(shuō)還好,畢竟詹姆斯也打了10年了,還被帕特-萊利那樣壓榨了兩年,詹姆斯居然挺住了。

  但就算是下滑,詹姆斯也是訓(xùn)練中孫策感覺最強(qiáng)的那個(gè),之一都沒有。

  防守端的下滑,也只是相對(duì)于過(guò)去兩年打出來(lái)的最佳防守球員的那種壓迫感。

  科比那邊,三對(duì)三都能叉腰防守……進(jìn)攻還是很牛逼,技術(shù)好,體力充足的時(shí)候運(yùn)動(dòng)能力也看不出有明顯的變化,關(guān)鍵是體力很牛逼。

  其他球員,孫策對(duì)不上,和歐文一對(duì)一訓(xùn)練的時(shí)候,沒有內(nèi)線威懾、沒有協(xié)防威懾,孫策也很難像比賽中那樣給限制。

  最叼的當(dāng)屬尼克-楊,感覺來(lái)了,打詹姆斯、保羅-喬治都能打爆,感覺不好,打歐文都打不動(dòng)……

  除了孤僻的倫納德、拒絕參加一對(duì)一的克萊-湯普森,其他人孫策多多少少都有了新的了解。

  當(dāng)然,這是兩面性的事情,他更了解其他人,其他人同樣也更了解他。

  相比2011年夏天,他感覺到詹姆斯明顯對(duì)他除了串聯(lián)球隊(duì)之外的能力更加重視。

  ……

  ……

  13號(hào),聚餐結(jié)束后,孫策帶著倆妞一崽回到了孟菲斯,兩個(gè)月沒回來(lái),雖然通知了家政公司清潔、傭人也提前回來(lái)準(zhǔn)備生活物資,但院子里還是長(zhǎng)出了雜草,物業(yè)公司在10號(hào)已經(jīng)發(fā)了整理的通知。

  折騰了一下午,第二天又在倆妞的指揮下把花園里的花草打理打理,14號(hào)傍晚才忙活完。

  整理院子,雖然累了點(diǎn)、主要是麻煩,但弄好后,看到排列有序、漂漂亮亮的院子,孫策感覺心情很好,自從第一次親自打理院子后,孫策就感受到了。

  15號(hào)孫策在家開始了個(gè)人訓(xùn)練,強(qiáng)化投籃和技術(shù)動(dòng)作。

  回到訓(xùn)練狀態(tài),時(shí)間過(guò)得既枯燥,又快。

  枯燥是過(guò)程,快是孫策在收到保羅-喬治去聯(lián)系隊(duì)友們、把微信都加上、拉到一個(gè)群里、又等了好幾天、隊(duì)里的大佬們沒有一個(gè)人聯(lián)系提前開始訓(xùn)練營(yíng)、保羅-喬治沒辦法了只能發(fā)通知讓隊(duì)友們歸隊(duì),孫策才知道又是一周時(shí)間過(guò)去了。

  21號(hào)中午,孫策收到了保羅-喬治通知隊(duì)友們23號(hào)歸隊(duì)的艾特群所有人后,下午繼續(xù)訓(xùn)練,結(jié)束訓(xùn)練后,孫策看了下自己的能力評(píng)價(jià)。

  “能力評(píng)價(jià)a+,

  身體素質(zhì)a+:速度s-,力量a+,核心力量s-級(jí),耐力a,彈跳b,靜態(tài)對(duì)抗a,腿部爆發(fā)力a+(爆發(fā)加速、彈速),爆發(fā)對(duì)抗能力a+……

  投籃評(píng)價(jià)a:三分a-(右側(cè)邊線三分a,左手左側(cè)邊線三分c+,頂弧三分a+),中投a+(底線右側(cè)中距離a+,籃筐正面中距離a+,三秒?yún)^(qū)右側(cè)中距離a+,左手三秒?yún)^(qū)左側(cè)中距離a-,左手三秒?yún)^(qū)左側(cè)底線a),右手上籃a+,左手上籃a+……

  技術(shù)評(píng)價(jià)a:控球s-,傳球a,擋拆后跳投a-,運(yùn)球后投籃a,急停跳投b+,低位背身技巧a,高位背身技巧a、三威脅站姿c,跳步b-,背后運(yùn)球b-,轉(zhuǎn)身技巧b,交叉步變向b+……”

  這個(gè)夏天主要訓(xùn)練的技術(shù)方面,提升已經(jīng)非常大了!

  右側(cè)邊線可能要靠實(shí)戰(zhàn)+訓(xùn)練才能突破,而中投方面,進(jìn)步很顯著,三秒?yún)^(qū)左側(cè)也突破到了一流邊緣水平,繼續(xù)穩(wěn)扎穩(wěn)打的訓(xùn)練,說(shuō)不定這個(gè)賽季,就會(huì)取消中投方面的分區(qū)域評(píng)價(jià)!

  孫策發(fā)現(xiàn)了自己一個(gè)不擅長(zhǎng)或者說(shuō)沒有重點(diǎn)訓(xùn)練的投籃點(diǎn),就是右側(cè)45度角到30度角三分線外,這個(gè)最容易被盯死的區(qū)域。

  他之前買了個(gè)球場(chǎng)的模型,閑著沒事的時(shí)候研究了一下,發(fā)現(xiàn),如果把投籃區(qū)域切割開,發(fā)現(xiàn)自己在頂弧兩側(cè)45度角以內(nèi)投得是最準(zhǔn)的,而且這個(gè)區(qū)域,練過(guò)之后還感覺有進(jìn)步。

  可能a+級(jí)別和s-級(jí)別,在實(shí)戰(zhàn)中,命中率差別不大,但細(xì)微的差距也是差距,可能有時(shí)候輸贏就在那細(xì)微的差別中。

  而右側(cè)投籃,如果把不擅長(zhǎng)的45度角到30度角左右的區(qū)域不管,只看30度角以內(nèi)到底角,孫策發(fā)現(xiàn),這就是他底線中距離勾手的位置與籃筐形成的角度的延長(zhǎng)線區(qū)域!