洗澡之后，到了二十三點，就是靜坐的時間了。

  這在修行時有一些講究，是一日內(nèi)陰極陽生之時，神秘學(xué)理論說，一個人一天的元氣，就是從這個時間點上產(chǎn)生的，叫一陽初生，在這個時間上修煉，功效特別大，而且，在那時，基本上大部分人都睡了，所以也有利排除干擾！

  劉得宜端正的坐在那里，他小時候曾經(jīng)這樣修煉過，但是并不持久，現(xiàn)在又重新修煉之時，才開始半個小時，就覺得雙腿發(fā)麻，而背上有一種又癢又澀的感覺，好象螞蟻在爬，心中特別煩躁。

  “堅持，今天一定要堅持到一個小時！”玉之靈發(fā)出了嚴厲的命令：“這種現(xiàn)象很正常，是你精氣神不足的緣故，假如你精氣充滿，自然就不會覺得發(fā)麻或者癢澀，現(xiàn)在正是你鍛煉意志的時候，假如連這點也吃不了苦，那你就死掉算了！”

  “是！明白了！”有了“玉之靈”的督促，他不得不硬著頭皮堅持下去，心中不斷的傳出一陣陣的煩躁，時刻考驗著他的忍耐力。

  終于，一個小時到了，在24點的鐘聲響了之后，他無力的放松了自己，敲打著自己麻木的腳，然后就和死魚一樣，躺在床上，沒有幾分鐘，他就睡著了！

  “你這個家伙，要走的路，還長著呢！”黑暗中，幽幽的傳出了一個聲音，一點藍光亮起，就在那個玉佩之上：“如果我不給你靈氣，你這樣修行，起碼要三年才能夠奠定仙道的根基吧！”

  但是，給他靈氣，由于他現(xiàn)在的身體情況的局限，也僅僅可以給一點點，真的只有一點點，大概相當(dāng)于正常人產(chǎn)生的一天元氣，不過就算是這樣，已經(jīng)非常便宜他了，因為他至少可以減少三分之二的時間來完成奠基！

  因為一個人的元氣，在靈氣這樣淡薄的現(xiàn)在，必須首先提供給自己身體的新陳代謝，修行者開始能夠收集的元氣，僅僅是自己一日元氣的十分之一左右，因此，對于一般人而言，積累這樣可憐的元氣，的確非常困難！這也是為什么現(xiàn)在真正的修行者這樣少的緣故！

  不過，等天一亮，玉之靈就把劉得宜吵醒了：“快起來，快起來，已經(jīng)六點了，還不起來早鍛煉？”

  “等一會兒，再睡一會兒！”劉得宜迷糊的說，但是立刻，一陣尖銳的疼痛突然從他的腦袋中襲擊而來！

  “哇，我醒了，不要再弄了！”

  劉得宜所有的睡意立刻被這痛苦所消滅了，他眨了眨眼睛，看了看鐘，敢怒不敢言的起了床，然后就不得不按照玉之靈的吩咐，把綠豆藥膳粥煮了起來，等稍微開了，又把火調(diào)到了最低，只留下余溫來慢慢加熱！

  等他把牙刷好，并且把衣服穿好，又等了一會兒，就把綠豆藥膳粥拿了出來，一陣粥香飄了出來，就在這時，門敲了敲。

  “誰呀？這樣早就有敲門？”

  劉得宜一開門，就發(fā)現(xiàn)是張敏，她拿著二包牛奶，笑瞇瞇的說：“你今天怎么這樣早啊，我聽見你在里面活動了，恩，這是給你的牛奶……啊，怎么這樣香啊，你煮了什么粥啊？”

  “是綠豆粥啊，你要不要吃點，這里還有很多！”

  “好啊，很久沒有喝粥了，想不到你也會煮粥��！”張敏不客氣的就拿過一碗，喝了起來，吃了幾口：“味道不錯嘛，但是似乎有點苦，你里面放了什么東西了？”

  “也沒有什么啦，就是一些中藥，可以消暑清毒的！”

  “哦，你還會這個啊，是你老家傳過來的嗎？”張敏不在意的說，她一下子喝掉了一大碗，然后又把牛奶喝掉，最后滿足的躺在椅子上！

  “好了，我要出去跑步了，你去不去？”

  “不去，我要躺一會！”

  “那好，我出去了！”劉得宜拿了衣服，就出了門，下了樓，就是大學(xué)和中學(xué)的外圍了，早上出來鍛煉的，倒也不是只有他一個，也有跑步的，有玩太極的，還有的作早操的，劉得宜張望了一會，先是散步，吃了東西沒有多久，不能進行激烈的運動，過了半個小時，他也慢慢跑了起來，速度不快不慢！

  不過，就算如此，當(dāng)他跑到了二萬米時，他又有了嘔吐的沖動，已經(jīng)休息了一夜的腿，又開始麻痛起來，連呼吸也急促起來。

  “老大，這樣下去我會吐的，你讓我休息一下吧！”劉得宜哀求著：“我可不想把剛才吃的東西全部嘔吐出來！”

  “你太缺少鍛煉了，身體素質(zhì)這樣差，不過，好吧，你休息一下，但是余下的還是要跑完，不要妄想逃避！”

  “明白了，我知道了！”劉得宜不敢一下子停下來，他知道這樣的話，他會立刻嘔吐出來，所以他以散步的形式，沿著學(xué)校的圍墻走著，走了十分鐘，才覺得心頭那不舒服的感覺消除了，身上全部是汗。

  再等了十分鐘，玉之靈就催促了：“可以了，已經(jīng)休息了，還有一萬米，繼續(xù)跑下去，跑回你的家，就差不多了�！�

  “暈，老大，你要我的命啊！”劉得宜無奈的繼續(xù)跑著，這時速度已經(jīng)和烏龜差不多了，慢慢的向自己家中爬了過去！

  “哇，你真的去跑步啊，而且這樣多的汗！”

  花了半個小時，劉得宜才回到自己的屋子內(nèi)，被正在幫助他清理屋子的張敏看見了，她好奇的看著大汗如雨的他！

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