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  說話間,他緩緩抬手,屈身微蹲,不緊不慢地擺出了三體式。

  “你之前練習(xí)形意拳時使用的是自然呼吸法,此法順拳術(shù)自然之勢,呼吸與動作協(xié)調(diào)一致,最能熟悉拳招,鍛煉周身力道。今日,我再教你另外兩門呼吸法……”

  孫洪的聲音并不大,但一字一句都清晰的傳入了陳文的耳中。

  與此同時,他身體不疾不徐地演練著形意拳,身體力行地詳細地講解著每一次呼吸的節(jié)奏與動作的配合。

  “呼……吸……”

  伴隨著厚重的呼吸,孫洪的胸腹緩慢地起伏著,與他施展的形意拳交相呼應(yīng)。

  這兩個呼吸法談不上多么復(fù)雜,重要的是配合,呼吸或快或慢都起不到正面作用,反而會對傷及身體。

  這簡單的呼吸吐納,當初可能是經(jīng)過不知道多少先輩實驗才總結(jié)而出。

  許久之后,孫洪打完收拳。

  他這一遍演練,沒有發(fā)出任何拳爆之聲,如同公園老大爺習(xí)練太極拳。

  然后此刻,他周身卻升騰出了滾滾熱氣,好似剛才進行了極其劇烈的運動一般。

  孫洪緩緩呼吸,開口道:“順式呼吸法更善強身健體,增強拳法威力。而逆式呼吸則擅長鍛煉內(nèi)勁,提升暗勁的掌握……”

  說到這,他不由嘆息了聲,道:“原本我門還有一門專門養(yǎng)煉內(nèi)勁的呼吸之法,可惜在戰(zhàn)火中已經(jīng)遺失了,如今只能依靠練拳生勁!

  聽到“養(yǎng)煉內(nèi)勁的呼吸之法”,陳文眼中閃過異樣色彩。

  他的全真內(nèi)功不知道算不算,按理說應(yīng)該是更高級的呼吸之法吧?

  孫洪回神,問陳文道:“兩門呼吸法都記住了?”

  陳文回道:“順式呼吸法跟打法中的呼吸吐納很相似,逆式呼吸我也記住了呼吸節(jié)奏!

  孫洪頷首:“記住就好,之后你自行體會,找出適合自己的呼吸之法。需要注意的是,逆式呼吸法不可輕練,貪一時之功可能會傷你們一身之力!

  “是!”陳文連忙應(yīng)道。

  照他的理解,自然呼吸法是配合拳法的呼吸吐納。

  順式呼吸則是借助呼吸,將內(nèi)勁運轉(zhuǎn)到拳腳之上,加持拳腳威力。

  而逆式呼吸恰恰相反,內(nèi)勁逆拳法而行所以身體會產(chǎn)生反應(yīng),讓武者更輕易地感知到體內(nèi)的內(nèi)勁,從而更好地練習(xí)掌握內(nèi)勁。

  陳文猜測,之所以會有逆式呼吸法的存在,主要是普通人通過練拳生勁獲得的靈氣太少了,所以只能通過“自殘”的方式來找到微弱的靈氣。

  當然,這種“自殘”控制得好,也能有效地提升身體素質(zhì),破后而立不外如是。

  教授完陳文呼吸之法,孫洪坐下問道:“最近習(xí)練形意拳有什么疑難么?”

  陳文讓阿寶自行活動,然后坐到另一邊道:“本來想請教師父暗勁的修煉,沒想到師父神機妙算,直接教了我呼吸之法。”

  逆式呼吸可以練習(xí)暗勁,順式呼吸可以運用暗勁,倒是不需要陳文多問了。

  孫洪笑著給自己倒了杯茶,心生喜意。

  陳文繼續(xù)道:“不過,倒也有還需要老師指點的地方!

  孫洪喝了口茶,道:“你說!

  “是這樣的,徒弟我正在參加全國高中生御獸大賽……”陳文解釋道。

  孫洪道:“我知道,林武給我說了下,你還給他打廣告了……”

  說道這,孫洪打趣道:“你要是能參加全國大賽,到時給師父的武館也打個廣告!

  “沒問題!”

  陳文滿口答應(yīng),然后道:“阿寶學(xué)了武術(shù)比普通寵獸強大許多,但面對很多寵獸還是有些無從下手,比如說荊棘豪豬什么的……”

  陳文給孫洪解釋了一番,然后問道:“師父,我們門派有沒有什么鐵布衫這種外功,或者鐵砂掌也行!

  孫洪聞言搖了搖頭,道:“我們孫氏形意拳是內(nèi)家拳,以養(yǎng)生為目的,外家功夫壓榨潛力以及生命力,對形意拳有害無益,所以門中未曾收錄!

  陳文聞言,心下有些失望,但并沒有表現(xiàn)出來。

  能從孫洪這學(xué)會暗勁已經(jīng)足夠了,他總不能任何問題都找孫洪解決。

  稍微休息了下,孫洪讓陳文和阿寶練習(xí)吐息法,他在一旁指點。

  呼吸之法本就不難,陳文和阿寶習(xí)練幾次就找到了竅門,將順式呼吸掌握,剩下的只是熟練而已。

  至于逆式呼吸法,孫洪建議陳文和阿寶熟練掌握順式呼吸后再練習(xí),以免傷到根基。

  除了呼吸法外,孫洪讓陳文和阿寶選擇一形觀想,開始嘗試學(xué)習(xí)拳意。

  陳文考慮了下,毫無疑問選擇了熊形。

  孫洪點頭道:“你和阿寶朝夕相伴,確實對熊形會掌握得快一些!

  頓了下,他建議道:“你可以帶阿寶去拍個片子……”

  “什么?”陳文驚訝出聲。

  拍片子是什么鬼?這一點也不古武。

  孫文詫異道:“這不是很正常的么?通過片子,阿寶的骨骼、內(nèi)臟都能清晰地反映出來,這大大減輕了觀想的難度!

  陳文無言以對。

  孫洪繼續(xù)道:“先觀想出外象,后填充骨骼、腑臟,等你和阿寶完成這步,到時我再教你們最后一步!

  “好的!标愇狞c了點頭。

  孫洪指點完陳文后,又要離開武館回京都。