說話間，他緩緩抬手，屈身微蹲，不緊不慢地擺出了三體式。
“你之前練習(xí)形意拳時使用的是自然呼吸法，此法順拳術(shù)自然之勢，呼吸與動作協(xié)調(diào)一致，最能熟悉拳招，鍛煉周身力道。今日，我再教你另外兩門呼吸法……”
孫洪的聲音并不大，但一字一句都清晰的傳入了陳文的耳中。
與此同時，他身體不疾不徐地演練著形意拳，身體力行地詳細地講解著每一次呼吸的節(jié)奏與動作的配合。
“呼……吸……”
伴隨著厚重的呼吸，孫洪的胸腹緩慢地起伏著，與他施展的形意拳交相呼應(yīng)。
這兩個呼吸法談不上多么復(fù)雜，重要的是配合，呼吸或快或慢都起不到正面作用，反而會對傷及身體。
這簡單的呼吸吐納，當初可能是經(jīng)過不知道多少先輩實驗才總結(jié)而出。
許久之后，孫洪打完收拳。
他這一遍演練，沒有發(fā)出任何拳爆之聲，如同公園老大爺習(xí)練太極拳。
然后此刻，他周身卻升騰出了滾滾熱氣，好似剛才進行了極其劇烈的運動一般。
孫洪緩緩呼吸，開口道：“順式呼吸法更善強身健體，增強拳法威力。而逆式呼吸則擅長鍛煉內(nèi)勁，提升暗勁的掌握……”
說到這，他不由嘆息了聲，道：“原本我門還有一門專門養(yǎng)煉內(nèi)勁的呼吸之法，可惜在戰(zhàn)火中已經(jīng)遺失了，如今只能依靠練拳生勁�！�
聽到“養(yǎng)煉內(nèi)勁的呼吸之法”，陳文眼中閃過異樣色彩。
他的全真內(nèi)功不知道算不算，按理說應(yīng)該是更高級的呼吸之法吧？
孫洪回神，問陳文道：“兩門呼吸法都記住了？”
陳文回道：“順式呼吸法跟打法中的呼吸吐納很相似，逆式呼吸我也記住了呼吸節(jié)奏�！�
孫洪頷首：“記住就好，之后你自行體會，找出適合自己的呼吸之法。需要注意的是，逆式呼吸法不可輕練，貪一時之功可能會傷你們一身之力�！�
“是！”陳文連忙應(yīng)道。
照他的理解，自然呼吸法是配合拳法的呼吸吐納。
順式呼吸則是借助呼吸，將內(nèi)勁運轉(zhuǎn)到拳腳之上，加持拳腳威力。
而逆式呼吸恰恰相反，內(nèi)勁逆拳法而行所以身體會產(chǎn)生反應(yīng)，讓武者更輕易地感知到體內(nèi)的內(nèi)勁，從而更好地練習(xí)掌握內(nèi)勁。
陳文猜測，之所以會有逆式呼吸法的存在，主要是普通人通過練拳生勁獲得的靈氣太少了，所以只能通過“自殘”的方式來找到微弱的靈氣。
當然，這種“自殘”控制得好，也能有效地提升身體素質(zhì)，破后而立不外如是。
教授完陳文呼吸之法，孫洪坐下問道：“最近習(xí)練形意拳有什么疑難么？”
陳文讓阿寶自行活動，然后坐到另一邊道：“本來想請教師父暗勁的修煉，沒想到師父神機妙算，直接教了我呼吸之法。”
逆式呼吸可以練習(xí)暗勁，順式呼吸可以運用暗勁，倒是不需要陳文多問了。
孫洪笑著給自己倒了杯茶，心生喜意。
陳文繼續(xù)道：“不過，倒也有還需要老師指點的地方�！�
孫洪喝了口茶，道：“你說�！�
“是這樣的，徒弟我正在參加全國高中生御獸大賽……”陳文解釋道。
孫洪道：“我知道，林武給我說了下，你還給他打廣告了……”
說道這，孫洪打趣道：“你要是能參加全國大賽，到時給師父的武館也打個廣告�！�
“沒問題！”
陳文滿口答應(yīng)，然后道：“阿寶學(xué)了武術(shù)比普通寵獸強大許多，但面對很多寵獸還是有些無從下手，比如說荊棘豪豬什么的……”
陳文給孫洪解釋了一番，然后問道：“師父，我們門派有沒有什么鐵布衫這種外功，或者鐵砂掌也行�！�
孫洪聞言搖了搖頭，道：“我們孫氏形意拳是內(nèi)家拳，以養(yǎng)生為目的，外家功夫壓榨潛力以及生命力，對形意拳有害無益，所以門中未曾收錄�！�
陳文聞言，心下有些失望，但并沒有表現(xiàn)出來。
能從孫洪這學(xué)會暗勁已經(jīng)足夠了，他總不能任何問題都找孫洪解決。
稍微休息了下，孫洪讓陳文和阿寶練習(xí)吐息法，他在一旁指點。
呼吸之法本就不難，陳文和阿寶習(xí)練幾次就找到了竅門，將順式呼吸掌握，剩下的只是熟練而已。
至于逆式呼吸法，孫洪建議陳文和阿寶熟練掌握順式呼吸后再練習(xí)，以免傷到根基。
除了呼吸法外，孫洪讓陳文和阿寶選擇一形觀想，開始嘗試學(xué)習(xí)拳意。
陳文考慮了下，毫無疑問選擇了熊形。
孫洪點頭道：“你和阿寶朝夕相伴，確實對熊形會掌握得快一些�！�
頓了下，他建議道：“你可以帶阿寶去拍個片子……”
“什么？”陳文驚訝出聲。
拍片子是什么鬼？這一點也不古武。
孫文詫異道：“這不是很正常的么？通過片子，阿寶的骨骼、內(nèi)臟都能清晰地反映出來，這大大減輕了觀想的難度�！�
陳文無言以對。
孫洪繼續(xù)道：“先觀想出外象，后填充骨骼、腑臟，等你和阿寶完成這步，到時我再教你們最后一步�！�
“好的�！标愇狞c了點頭。
孫洪指點完陳文后，又要離開武館回京都。