她這方法一給出，周圍的學生們立即就笑了。
她繼續(xù)說，“睡覺要分段睡，才有效率。你一下睡那么長的覺，是在浪費時間。因為睡覺是這樣的，你入睡那一剎那是深度睡眠，但是很快就進入夢鄉(xiāng)，后面再出夢又很費力，甚至醒過來一身汗，那還不累？晚上睡的那么累，白天你上課肯定打瞌睡�！�
女生雙眼放光的點頭，“嗯嗯，我就晚上睡覺經(jīng)常做夢�！�
寧有光笑著說，“所以啊，我教你們?nèi)绾胃匈|(zhì)量的睡覺，睡覺就是要一段一段的睡，這就可以減少白天在課堂上打瞌睡�！�
她清澈帶笑的目光在周圍學生們，一張張年輕的愉悅的臉上掃過，“你們要不想上課打瞌睡就得這么睡。不管上午有沒有課，早上都一定要起床，起來哪怕是坐十分鐘，甚至更久一點，或是半小時，你們靜坐這十幾二十分鐘不光能靜心，還能接收到宇宙的能量，接著又睡了一覺，是賺了的一覺，睡兩覺多舒服啊，比睡一覺強多了�！�
同學們哈哈大笑。
寧有光說，“我不是在逗你們的，這真是個好辦法，你看你們，一天吃飯要吃三餐，總不是吃一餐是吧？那么和吃飯同樣重要的睡覺，肯定也要多來幾次才好啊，不信的話，你們按照我的方法去做，肯定有效�！�
“女神你說什么都對�！蓖瑢W們笑嘻嘻的起哄。
寧有光笑著說，“睡覺是有學問的，你們知道嗎？”
“我們不知道�！蓖瑢W們齊聲說。
“那就是，睡覺之前你們要先觀察你們的身體，累了就睡覺，不累就醒著，否則，明明精神十足還跑去睡覺，就是去做春秋大夢�！睂幱泄庹f，“你們觀察一下自己，就會發(fā)現(xiàn)精力旺盛的時候去睡覺，就會做好多的夢，因為你們精力很旺，睡著了肯定要做夢啊，不做夢不可能�！�
同學們漸漸安靜了下來。
“人只有在疲勞的時候，睡覺才能休息，如果精力旺盛睡大覺，睡七八九十個小時，那還得了？睡久了肯定會做夢的，醒過來又覺得累，我今天跟你們說了這個關(guān)于睡覺的道理后，回去后你們就會知道如何正確的睡覺了�！�
“那老師我經(jīng)常睡不著該怎么辦？”有學生提問。
“睡不著還不好啊，那是最好的時候，躺在床上發(fā)現(xiàn)自己怎么都睡不著后，你就趕快起來，喝點水，洗洗臉，看書，聽課，看電影，打游戲，和男女朋友聊天……等累了再睡，多好？”寧有光笑道。
“��？？？”
“還有這樣的？！”
“我去！”
“……”
同時。
還有同學小聲問旁邊被寧有光教過的心理學專業(yè)的學生，“女神上課也這么有意思嗎？”
“對啊，寧老師上課很好玩兒的�！�
“太酸了。”那位打聽寧有光上課情形的同學說，“我還以為女神上課會很高冷呢，沒想到這么幽默，這么溫柔啊�！�
“你不知道的多著呢�！�
“是的�！北粏柕哪俏粚W生旁邊的學生插聲，“女神對我們可好了，每次下課都允許我們問問題，我們最喜歡問她問題了�！�
“對，因為女神的答疑都是很實用的干貨！”
“酸了酸了……”問問題的學生捂臉，“我當初怎么就沒想著報心理學專業(yè)啊？！”
周圍學生們之間的竊竊私語，并沒有影響到寧有光繼續(xù)科普如何正確的睡眠這個問題。
“還有哦，你們晚上也不要讓自己太累，過度疲勞也會睡不著覺，因為大腦太興奮了，意識的軸就轉(zhuǎn)的快，停不下來，也會導(dǎo)致睡不著�！�
“這個我們倒是感覺到了�！�
“睡覺不要太久，起不來就用鬧鈴，響一點，大家到早上五點，不管睡沒睡夠，都起床，洗一洗臉，動一動身體，不要睡的天昏地暗，不知道自己在干嘛，以為在火星上就麻煩了。”
寧有光這番有關(guān)睡眠問題的回答，簡直顛覆周圍同學們以往的固有認知。
第380章 寧老師擺攤
他們震驚極了。
這其中不乏之前沒上過寧有光課的學生。
他們還是頭一次聽到女神給他們講這么多話，這么近距離的接觸女神，興奮的不行，也覺得有趣的不行。
自己聽的入迷的同時，也忍不住拿起手機在各大群里召喚朋友同學們過來聽。
很快，寧有光身邊又聚集了許多聞風而來的學生。
“寧老師，能不能請你給我們做戀愛咨詢啊�！比巳褐�，一位身材微胖，身高一般的男同學問。
隨著寧有光和同學們聊開，周圍同學們問問題的膽子也越來越大了。
“可以啊�！睂幱泄饽抗鉁厝岬目粗俏幌胝埶鰬賽圩稍兊膶W生說，“你的戀愛問題是什么呢？”
“沒，我沒問題，我只是代為問一下。”那位微胖的男同學羞澀的低下頭。
他的旁邊還圍著好幾個男同學，一看他們就是玩的好的一群人。
他們見到微胖男生害羞的不敢繼續(xù)問女神問題了，就笑哈哈的打趣他。
另一邊，有個女生立馬抓住這個機會向?qū)幱泄馓釂枴?br />
“寧老師，我想問的是，如果我們談戀愛，應(yīng)該怎么選擇另一半呢？”
寧有光把目光從微胖男生那群人身上收回來，落在了問問題的女生身上，“想必你們都聽過這樣一句話�！�