“我只做觀看者？”莊亦景不理解了，“這個(gè)怎么做？”

  “我跟你打個(gè)比喻�！睂幱泄庹f，“你走在路上，看到天空里飄來一團(tuán)黑云，如果你看著這團(tuán)黑云后跟著想，‘啊，黑云來了’，’是不是要下雨了？’，‘要下雨了我要跑快點(diǎn)’，‘糟糕！我陽臺(tái)上的衣服還沒收！’，‘該怎么辦呢？’諸如此類，你就不是大腦里念頭的觀看者，而是成為了念頭。但，如果你看到一團(tuán)黑云后，只是想‘哦，黑云’，接著，不在頭腦里思考有關(guān)黑云的其他連帶事情，你就是觀看者了。把你大腦里的那些想法和念頭都當(dāng)成那個(gè)看見即消散的黑云——你并不受它影響，你只是看著它來來去去。如果你能記住，無論腦中出現(xiàn)什么，你只是觀照［這些會(huì)消失，我不是念頭，你念頭不是我］，那個(gè)觀照就是覺知�！�

  莊亦景感覺快被繞暈了。

  她皺緊了眉頭，“我得好好想想�！�

  半晌，又問，“如果我認(rèn)同了大腦的想法呢？這是什么情況？”

  “如果你認(rèn)同了大腦的想法，覺得大腦里的想法就是你，無論想到什么都認(rèn)同它，跟著它跑，就是無覺知�！睂幱泄庹f，“無覺知的人就像個(gè)被自己大腦驅(qū)使的小孩，天真又單蠢�！�

  “……”感覺大多數(shù)都有被內(nèi)涵到。

  莊亦景撫額，“覺知是覺醒嗎？”

  她堅(jiān)決不要做一個(gè)天真又“單蠢”的小孩。

  “不是�！睂幱泄庹f，“覺醒是整體的——是整個(gè)的主體性與整個(gè)的客體性作為一個(gè)單獨(dú)的現(xiàn)象。覺知是一個(gè)行為，是你在做它，有自我在。所以，覺知這一現(xiàn)象分成主體與客體，覺知是主體與客體之間的一種關(guān)系，它的主體與客體之間存在著一個(gè)兩分性，覺醒則絕對(duì)沒有任何主體性與客體性。在覺醒中，沒有一個(gè)正在覺知的人，也沒有一個(gè)被覺知的人。它是一個(gè)整體的，完全的行為，主體與客體與它沒有關(guān)系，它們被溶解了。所以覺醒并不意味著某個(gè)人是覺醒的，也不意味著某個(gè)東西是被注意到的，覺知?jiǎng)t暗示了一個(gè)做的人。”

  第352章 二更

  “覺知和覺醒之間有什么關(guān)系嗎？”莊亦景繼續(xù)問。

  “通過覺知，覺醒是可能的，因?yàn)橛X知意味著它是一個(gè)有意識(shí)的行為，我們平常的活動(dòng)，有些是無意識(shí)的活動(dòng)，但是如果我們?cè)谄渲凶兊糜幸庾R(shí)，那么它就變成了一個(gè)覺知。所以，從平常的無意識(shí)活動(dòng)到覺醒，有一個(gè)空白，而它是可以用覺知填滿�！睂幱泄獯�。

  “這么說來，覺知是朝向覺醒的一個(gè)工具，一個(gè)方法，一條道路咯？”莊亦景。

  “可以這么說。”寧有光。

  “那么，意識(shí)與覺知的關(guān)系又是怎樣的呢？”莊亦景。

  “覺知是一種狀態(tài)，而意識(shí)是朝向覺知的一種手段。如果你開始對(duì)你的行為變得有意識(shí)，對(duì)你的日常發(fā)生的事變得有意識(shí)，對(duì)圍繞著你的每一件事物變得有意識(shí)，那么你就開始覺知了，覺知是作為意識(shí)的一個(gè)自然結(jié)果而來的�！睂幱泄狻�

  “我可以訓(xùn)練這種手段嗎？我可以訓(xùn)練覺知嗎？”莊亦景。

  “你可以訓(xùn)練這種手段，但你不可以訓(xùn)練覺知，你只能訓(xùn)練自己的意識(shí)�！睂幱泄�。

  “訓(xùn)練意識(shí)的方法是什么？”莊亦景。

  “就是讓自己醒著的每一分每一秒都變得有意識(shí)�！睂幱泄狻�

  “好像不容易的樣子�！鼻f亦景認(rèn)真思考過后總結(jié)。

  “你不強(qiáng)求自己在極短的時(shí)間里擁有極高的覺知，就不難了。”寧有光說，“覺知力是需要且值得我們花一輩子的時(shí)間去提升和練習(xí)的，只要你愿意，你可以在醒來的每分每秒去練習(xí)觀照自己的念頭以及想法，一個(gè)人的時(shí)候可以，和很多人在一起的時(shí)候也可以，當(dāng)你的覺知力提高了，你就能看到真正的自己，就能更好到掌握和支配自己的大腦。”

  “我試試。”莊亦景拿起粉底液繼續(xù)抹臉。

  接著，她突然轉(zhuǎn)過話題，“我最近認(rèn)識(shí)了一個(gè)很有意思的人。”

  “然后呢？”寧有光問。

  “然后……”莊亦景不好意思的笑了笑，臉上的表情有種少女懷春的氣息，“我感覺自己喜歡他�！�

  “哦～”寧有光對(duì)此立即升起濃濃的好奇心，“他是個(gè)什么樣的人啊，可以說說嗎？”

  “沒什么不可以說的�！鼻f亦景坦誠(chéng)道，“他是一個(gè)很好看，很溫柔的藝術(shù)家�！�

  寧有光笑著調(diào)侃，“你什么時(shí)候?qū)λ囆g(shù)家有興趣了？”

  “我沒有對(duì)藝術(shù)家感興趣。”只畫了底妝的莊亦景比平日里看起來要柔和很多，“我只是對(duì)他感興趣�！�

  “看來真的是要戀愛了啊�！睂幱泄鉂M臉喜悅，“快點(diǎn)跟我說說你們是怎么認(rèn)識(shí)的�！�

  莊亦景笑著說，“我妹妹不是個(gè)腦殘的追星黨嗎？這幾個(gè)月，她到處跑，經(jīng)常不著家，還大把大把花錢，我就想看看到底是哪個(gè)明星有那么大的魅力，讓她這么瘋狂砸錢還不夠，還被迷得暈頭轉(zhuǎn)向跟著全世界到處跑，經(jīng)過查證后，我發(fā)現(xiàn)那個(gè)讓她瘋狂追星的人根本不是一個(gè)什么明星歌手或者愛豆，而是一個(gè)小提琴家，然后……”

  “小提琴家？”寧有光猜測(cè)道，“就是你喜歡的藝術(shù)家？”

  “嗯�！鼻f亦景笑著點(diǎn)頭。

  “然后你就跟著妹妹一起淪陷了？”寧有光哈哈哈笑，“看來這位藝術(shù)家的魅力真的不是一般的大啊。”