第一天，四決等女槍手在教官的指引下感受自己的呼吸，感受自己的心跳，感受這一切生理活動(dòng)中熱量的產(chǎn)生，感受這一切生理活動(dòng)中熱量的散失。
尋常人置身在冰風(fēng)谷的酷寒中只是不斷地哆嗦，雖然四決等人身體素質(zhì)過硬，又有修為在身，短時(shí)間內(nèi)也沒什么，可是長時(shí)間暴露在寒風(fēng)中，很快就被凍得面色青紫，身體僵硬。
“呼吸和心跳你們都習(xí)以為常，即便靜下心來也感受不到，那么，就換一種方式，感受你們的心跳漸漸停止，感受你們漸漸窒息，只有失去你們才會(huì)懂得珍惜，只有擁抱死亡，你們才能感受到生命的可貴�！�
噗通！
一個(gè)被凍僵的女槍手如同木樁一樣直挺挺的倒了下去，她是一個(gè)機(jī)械師，雖然也修煉了武學(xué)，可是修為十分疏淺，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上四決，在寒風(fēng)籠罩下，她第一個(gè)倒了下去，最終也沒能感悟到自己的呼吸和心跳，更沒感悟到體內(nèi)熱量的產(chǎn)生，她唯一的感覺就是冷。
噗通！
又一個(gè)女槍手倒下，然后就像是連鎖反應(yīng)，女槍手們緊繃的神經(jīng)瞬間斷裂，一個(gè)又一個(gè)的倒了下去。凍氣籠罩，寒意侵襲，一個(gè)個(gè)全都不省人事。一旁的教官立刻將那些女槍手拖入冰塊壘砌的冰屋中救治，也只有前三天的適應(yīng)期才會(huì)有這種待遇，三天過后正式開始訓(xùn)練再出現(xiàn)凍僵，那就只能自生自滅。
周圍的訓(xùn)練營學(xué)員對(duì)這一慕早就習(xí)以為常，一百多人沒有一個(gè)回頭的，所有人都在專心致志雕琢自己眼前的玄冰，用盡一切手段將其打磨成精致的武器，午飯之前必須完成這一項(xiàng)任務(wù)，否則就沒有午飯。每個(gè)人都很忙，仿佛扭頭瞟一眼午餐就會(huì)不翼而飛似地。
唯一還站著的就只有四決了，此時(shí)的她已經(jīng)不單單是為自己而堅(jiān)持，還為了所有的女槍手，更是為了皇女玫瑰這個(gè)旗號(hào)，如果連她也倒下了，天族女槍手就會(huì)永遠(yuǎn)抬不起頭，皇女玫瑰也就是一個(gè)笑話。
冰冷的身軀早已經(jīng)沒了感知，之前和小小決斗的時(shí)候，四決撕掉了自己身上御寒的衣物，雖然憑借修為勉強(qiáng)抵御住了外界的嚴(yán)寒，可是時(shí)間一長，四決體內(nèi)的斗氣就有些捉襟見肘，斗氣衍生的速度嚴(yán)重跟不上斗氣消耗的速度，寒意也一點(diǎn)點(diǎn)侵蝕了四決的身軀。
可惡……
四決看了一眼小小，發(fā)現(xiàn)他依舊袒露著胸膛，一絲不茍的雕琢身前的玄冰，原本水缸粗的玄冰經(jīng)過這么長時(shí)間的雕琢已經(jīng)變成了腰身粗細(xì)，足足縮小了一半。
“那個(gè)小子不停的療傷訓(xùn)練還堅(jiān)持到了現(xiàn)在，我們什么都，就被寒風(fēng)吹趴下了，難道那個(gè)小子的實(shí)力真的遠(yuǎn)在我之上？不可能的，他明明是我的手下敗將��！他能做到的，我為什么做不到，而且我會(huì)比他做的更好！”
只是，這種領(lǐng)悟真的太艱難了，四決只能不斷搜刮著體內(nèi)僅存的一點(diǎn)力量，將它們化作熱量，保護(hù)自己的心腦等主要部位，令自己在這寒冰之中多堅(jiān)持一會(huì)兒。
體內(nèi)的能量越來越匱乏，最后幾近枯竭，可也正是這時(shí)候，四決漸漸感受到了自己體內(nèi)生理活動(dòng)的奧妙。呼吸心跳的過程中，體內(nèi)不斷衍生能量，這些能量化作體熱傳輸出去，保持自己身軀的生機(jī)，更是抵御外界的嚴(yán)寒，這一切都和之前教官說的一模一樣。
四決也終于明白過來，在生機(jī)盎然精氣飽滿的時(shí)候，自己的身軀就像是一條湍流的江河，根本不可能透過水流觀察河底的變化�？墒钱�(dāng)自己的身軀油盡燈枯生機(jī)幾乎斷絕的時(shí)候，就像是江河干枯，河底的一切也都水落石出。
自己的身軀也是這樣，平日里體能充沛，自己根本不可能感覺到身體中這些最細(xì)微的變化。就好像一個(gè)億萬富翁，他根本不可能去關(guān)心自己每一分錢的來源和去處，可是如果只有一塊錢的身家，每一分錢的花銷都得絞盡腦汁精打細(xì)算。
斗魂訓(xùn)練營所要做的就是把自己的身軀從億萬富翁壓榨到一文不值，讓自己好好感悟每一絲體能的來源和去處。不認(rèn)識(shí)到體能的寶貴，就永遠(yuǎn)不會(huì)去珍惜，也只有失去之后才明白這一切的可貴。
四決的意識(shí)已經(jīng)開始模糊，可是她終于察覺到一絲一縷的能量在自己呼吸的過程中衍生出來，更是隨著自己的心跳不斷輸往全身各處，體熱也正是在這個(gè)過程中轉(zhuǎn)化出來的。與此同時(shí)，四決也察覺到自己體熱的散失，呼吸中會(huì)散失，血液流過皮表的時(shí)候會(huì)散失，肌膚和外界接觸的過程中也一直在散失。
四決也知道自己的體熱流失，但是她好不思索的選擇了消耗斗氣抵御嚴(yán)寒，她并沒有想過體熱流失的原因，只是選擇了消耗斗氣和體能去彌補(bǔ)流失的體熱。知道她的斗氣和體能干涸竭盡時(shí)才終于意識(shí)到自己的錯(cuò)誤，終于意識(shí)到自己應(yīng)該防止體熱的流失，而不是不假思索的產(chǎn)生更多熱量。
皮膚上早已經(jīng)布滿了雞皮疙瘩，所有的毛孔也全都閉合起來，呼吸也變得微弱緩慢，從四決鼻孔呼出去的也只有氣體，沒有任何熱量。無時(shí)無刻都在損失的熱量終于被遏制，與此同時(shí)四決有意識(shí)的控制體內(nèi)產(chǎn)生更多的熱量，一邊開源，一邊節(jié)流，四決漸漸的穩(wěn)定住了自己的體溫。
嗯？
守在四決身邊的訓(xùn)練營教官敏銳察覺到了四決身上的變化，隨即滿意的點(diǎn)了點(diǎn)頭。
斗魂訓(xùn)練營第一天只是讓學(xué)員感受體溫的產(chǎn)生和流失，第二天才會(huì)讓他們控制身體產(chǎn)生更多的熱量，與此同時(shí)也控制身體減少熱量的流失，只有將這兩個(gè)生理活動(dòng)控制到一定的程度，才能達(dá)到微妙的平衡，才能有資格在冰風(fēng)谷中生存和訓(xùn)練。
只是這些教官也沒想到，四決不但領(lǐng)悟了第一天的課程，更是連第二天的也無師自通，這要么是一個(gè)天才，要么就是之前接受過類似的訓(xùn)練。