第468章施舍
蘇鋒的體重還不到185磅，但他的赤腳身高已經(jīng)長到了。當(dāng)然，在過去的三個月里，他并沒有長得更高。隊里的教練認(rèn)為蘇鋒的身高應(yīng)該定下來。20歲繼續(xù)長高是不正常的。
我看起來有點瘦。那是因為我的年齡還不足以增加肌肉，這至少要等我的身高停止增長，否則對我沒有任何好處雖然蘇鋒一直在訓(xùn)練力量，但他并不急于增加體重和戰(zhàn)斗力，這方面應(yīng)該是循序漸進的循環(huán)。
現(xiàn)階段，他一直在增加柔韌性和核心肌肉力量，不斷擴展自己的骨骼，人體骨骼可以在訓(xùn)練中擴展到30歲，所以nba球員幾乎總是做伸展訓(xùn)練。
別看蘇楓瘦弱的身體，但他的核心力量還不錯。因為他的骨骼天賦，肌肉對他來說只是一個副產(chǎn)品，只要他有一個好的骨骼。即使身體肌肉不多，但力量一點也不差。
蘇楓現(xiàn)在的力氣還不錯。肌肉對的增加和力量不如他天生的好骨骼。因此，蘇楓的實力不亞于大學(xué)時代的德羅贊。
這就像奠定了基礎(chǔ)。蘇鋒天生優(yōu)秀的骨骼不難填飽肌肉，但必須先訓(xùn)練核心肌群，然后身體才能得到充分發(fā)展。
安德森包裝工隊的醫(yī)生覺得蘇鋒最不可思議的是他的恢復(fù)能力。每次遇到輕傷和小病，蘇峰的恢復(fù)時間都很驚人�！薄芭叮幕謴�(fù)時間比大多數(shù)球員都短得多。”安德森包裝工隊的隊醫(yī)說：“他與眾不同。很不一樣。我認(rèn)為他的恢復(fù)能力是正常人的三倍，因為第二天早上我再也見不到他了，因為有些傷需要三四天才能恢復(fù)
隊醫(yī)認(rèn)為蘇峰對自己身體的控制也很奇怪。當(dāng)他被人擊中時，他總能找到最舒服的著陸緩沖區(qū)。即使他被打到空中，你也很難看到他失去平衡和落地。他總能找到一條不易受傷的安全著陸方式。
這些都是蘇峰瑜伽練習(xí)、核心肌肉訓(xùn)練以及控制運動員身體平衡的腰腹部力量的好處。尤其是在籃球等運動中，核心肌群往往是運動員最重要的部位，保護他不受傷害，保持平衡和穩(wěn)定。
蘇峰甚至想過不做任何傳統(tǒng)的力量練習(xí)。讓他的身體像馬加提一樣夸張真的有用嗎？不管怎樣，蘇楓一點也不感冒。如果他舉重，他通常用一只腳放在平衡球上。從一開始，他就認(rèn)真對待這些核心訓(xùn)練，并相信這些訓(xùn)練可以延長他的職業(yè)生涯�！痹谡麄�比賽中，你不需要忘記的是保持肌肉的平衡。對我來說，這是比賽的重要部分
國內(nèi)球迷都很關(guān)心他的反彈，但曼努埃爾戈洛瓦茨本人和他的球隊卻不太關(guān)心這種事情。也許跳躍對于像霍華德這樣的球員來說是非常有意義的，因為超人總是在禁地里玩耍，但是對于像蘇峰這樣的球員來說，他的致命性主要是由運動引起的。一般來說，他不需要身體接觸。他最需要的是回報，那就是保持平衡的能力。這是一種在被防守球員擊中后不摔倒或受傷的能力。
因此，蘇鋒說他從來沒有測量過自己的彈跳，因為那是毫無意義的。
一年前，在nba選秀前的新秀訓(xùn)練中，蘇峰測得的垂直起跳高度約為80厘米或85厘米，但現(xiàn)在他的垂直起跳高度可能在90厘米到95厘米之間，但這是事實，連蘇峰本人都沒有答案，要看你信誰。即使只有85厘米，也是一個非常大的數(shù)字，特別是對于一個黃種人來說。
如果他有機會擊敗巴爾的摩子彈隊隊，那么他就有機會打敗巴爾的摩子彈隊隊了
安德森包裝工隊首發(fā)陣容：曼努埃爾戈洛瓦茨，馬基科岡薩雷斯，加利納里，弗萊，阿萊克西斯桑切斯。
巴爾的摩子彈隊的首發(fā)陣容：邁克·比比、喬·約翰遜、馬文·威廉姆斯、喬什·史密斯和阿爾·霍夫德。
阿萊克西斯桑切斯在第一跳又輸給了喬�！な访芩�。
在這兩場比賽中，巴爾的摩子彈隊隊執(zhí)掌的新鷹王、阿萊克西斯桑切斯對抗聯(lián)盟的競技能力足以躋身前十。沒有獲勝的機會。
比比在半場結(jié)束時帶球，并立即將球交給處于高位的喬希。
巴爾的摩子彈隊這不怕蘇鋒切球，畢比的基本功很扎實。即使蘇楓是新來的竊賊，
伊戈爾達拉只能投籃，但沒有把球投進去，然后他來到了球場�！焙苡腥ぃ驗槟阌X得內(nèi)疚，但他可以說�！毕乱淮挝野亚騻鹘o你，你再傳一次。如果你不，你就不能。但現(xiàn)在是時候投球了，這是你的重點。你下次可以扔了�！�
26歲的馬基科岡薩雷斯看著在賽場上給加利納里下命令的蘇峰說，并繼續(xù)對央視劇組說：“這真的很有趣，因為我是來教他的。他是來當(dāng)領(lǐng)袖的，但有時他在教我。當(dāng)我20歲的時候，我是隊里最年輕的球員，還在學(xué)習(xí)如何用ai打球；20歲時，他已經(jīng)是nba第二輪的明星
大哥可能不清楚曼努埃爾戈洛瓦茨的變化，因為他是在賽季中期來到這里的。哈林頓對曼努埃爾戈洛瓦茨的變化有著最清晰的感受。安德森包裝工隊前二號領(lǐng)隊告訴中央電視臺：“雨果加入球隊時，他不喜歡說話太多。但到了賽季中期，他的話越來越多。是的，他會在暫停期間提出戰(zhàn)術(shù)建議。還有隨時調(diào)整防守位置的自由。當(dāng)教練和教練看到他分手時，不是這樣的
馬基科岡薩雷斯評論道：“隨著比賽的進行，雨果知道什么時候該換得分手了，這也是他作為一個領(lǐng)導(dǎo)者成長的一部分。”
“我認(rèn)為雨果總有一天會執(zhí)教，因為他對比賽非常了解，人們喜歡像魔術(shù)師一樣談?wù)撍�，就像邁克爾一樣，”曼努埃爾戈洛瓦茨的替補克里斯·杜漢說。當(dāng)你有這樣的想法和天賦。你想干什么都行�！�
安德森包裝工隊的助理教練克萊德·德雷克斯勒在場外被問及如何評價蘇鋒�！碑�(dāng)我們分析比賽時，雨果聽起來更像是教練而不是球員�！�。昨天，我們分析了常規(guī)賽對陣巴爾的摩子彈隊的錄像中的一個瞬間，當(dāng)時他在左邊鋒比比帶球。但在分析現(xiàn)場時，他并沒有把重點放在如何處理畢比的辯護上。他說：“我的主要精力不是放在反對我的人身上，而是放在第二層的防守上，因為我覺得我可以越過第一個為我辯護的人。但是，也許有人在軟弱的一面。我盯著霍夫德和喬希看他們是不是盯著我看。他們在預(yù)測我的行動嗎？現(xiàn)在，他們可能不知道我下一步要做什么，但我必須知道他們下一步會做什么
克萊德·德雷克斯勒認(rèn)為他從來沒有見過這么好的意識。就像下棋一樣，他一開始就分析接下來的很多步驟，這讓雨果成為一個很難防守的選手，所以他從來沒有遇到過所謂的菜鳥墻，這種事情也不會出現(xiàn)在他身上。蘇鋒
蘇鋒本人并沒有聽到如此夸張的贊揚，否則他會暗自嘀咕：“如果我真的有這樣的招數(shù)，那為什么常規(guī)賽對陣巴爾的摩子彈隊總是被史密斯的聯(lián)防干擾呢？”
克萊德·德雷克斯勒還在吹噓蘇峰：“很多得分手的視野都很窄。你可以去幫他們辯護。他們只是盯著你，等待機會溜走。但是雨果，如果你去辯護，他會殺了你的。他讓你覺得他不知道你在哪里，然后他沖到你身邊，吸引你過來把球給你防守的人。這就像是看魔術(shù)師在動作完成前思考一樣�！�
安德森包裝工隊教練隨后回答了一些關(guān)于蘇鋒力量訓(xùn)練的消息。他說，蘇鋒一直遠離板凳練習(xí)。他會選擇練習(xí)核心肌肉群，也就是腹部環(huán)繞身體的重要肌肉群，負(fù)責(zé)保護脊椎的穩(wěn)定性，練習(xí)下肢力量，練習(xí)瑜伽。此外，蘇鋒并不是那種從頭到尾都愿意聽教練講課的人�！蔽业脧乃J(rèn)為不太愚蠢的手勢開始，你知道我的意思嗎？”安德森包裝工隊的教練這樣說，語氣似乎有點不滿，因為蘇峰總是不按他的方式訓(xùn)練，而且他有個狗屁的私人教練。
“雨果至少需要增重10磅，他需要補充蛋白質(zhì)，但他不愿意。我知道他喜歡西拔牙菜。我們都知道食物味道不錯，但他一天只應(yīng)該吃四到五頓低脂餐，一次少吃。多吃燕麥片、雞肉和咖啡。但我們應(yīng)該盡量少吃西拔牙菜�！苯叹氾@然對不聽話的蘇峰很反感，但當(dāng)他聽到這個憤怒的小媳婦的語氣時，你怎么會覺得這次訓(xùn)練也是個同性戀？
對于克萊德·德雷克斯勒來說，這是一個難題，他需要等待，等待建立一個優(yōu)秀的皇家騎士，等待上帝給他更多的球員像年輕的大z。但問題是他不知道要等多久。埃爾文·約翰遜在等待皮蓬的第五個賽季。奧斯卡·羅伯特森呢？
埃爾文·約翰遜在他的第七個賽季才進入總決賽，奧斯卡·羅伯特森在他的第四個賽季進入了總決賽。從這個角度看，奧斯卡·羅伯特森已經(jīng)超過了約旦。
但是埃爾文·約翰遜在他的第一次決賽中贏得了冠軍。奧斯卡·羅伯特森在第一次決賽中被淘汰出局。
隨著太陽和月亮的移動，奧斯卡·羅伯特森已經(jīng)是第七個年頭了，但這次他連總決賽都進不了。他和安德森包裝工隊的新秀冠軍落在了同一個位置。從某種意義上說，奧斯卡·羅伯特森更像是另一位超級巨星奧尼爾，他在第三個賽季闖入了總決賽。但他花了10年才贏。
埃爾文·約翰遜和奧尼爾正在等待，等待他們的成熟，等待一批合適的隊友。
但是“等待”可能會到來，也可能永遠不會到來。如果奧斯卡·羅伯特森想創(chuàng)造自己的時代，他可能必須更加積極主動。
埃爾文·約翰遜告訴他，如果沒有筆會，他就不會贏得這么多的冠軍。不管這是真是假，我們只知道奧斯卡·羅伯特森沒有皮蓬和科比的隊友。他不能獨自贏得王朝。奧斯卡·羅伯特森需要真正的幫助，但那個人不在馬拉喀什城。
曼努埃爾戈洛瓦茨看到薩比來的報告后笑了。然后他驚訝地發(fā)現(xiàn)有些人迫不及待地想在7月1日之前忠于安德森包裝工隊。
“街球”阿爾斯通在賽季末告訴記者，他很期待加盟紐約安德森包裝工隊隊。
安德森包裝工隊下賽季確實需要一名替補控球后衛(wèi)，杜洪上個賽季賺了500萬美元，他的合同本賽季到期。安德森包裝工隊隊不會和他續(xù)約。他們不需要支付超過200萬美元的替補控球后衛(wèi)。。。。。。。。。。。。。
拉夫·阿爾斯通已經(jīng)準(zhǔn)備好接手這個角色了。阿爾斯通在休斯敦與姚明并肩作戰(zhàn)，上賽季效力于新澤西網(wǎng)隊和邁阿密熱火隊，場均8.2分和3.4次助攻。
他在接受采訪時說，他希望下賽季能為家鄉(xiāng)隊效力。”我想成為安德森包裝工隊的自由球員。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
阿爾斯通來自紐約皇后區(qū)。這位街球傳奇人物將在7月份年滿34歲，而安德森包裝工隊只有5名球員有下賽季的合同，而且他們的控球后衛(wèi)確實很缺乏。
“安德森包裝工隊需要一個控球后衛(wèi)。我是一個來自紐約的孩子。我希望我能成為他們的選擇，我會讓我的經(jīng)紀(jì)人給他們打電話，看看會發(fā)生什么
nba2010-2011賽季的薪水上限將達到5800萬美元，安德森包裝工隊現(xiàn)在只有曼努埃爾戈洛瓦茨、馬基科岡薩雷斯、安德烈舍甫琴科、丹尼洛·加利納里、錢寧·弗萊這5個人有合同，埃迪·庫里一直被安德森包裝工隊買斷，現(xiàn)在安德森包裝工隊有大約3800萬美元的薪水空間，足夠簽下兩名全明星球員。然后，他們可以和中產(chǎn)階級簽下一個優(yōu)秀的第六人，他們中的許多人都在仰望安德森包裝工隊在7月1日之后的表現(xiàn)。。。。。。。。。。。。。。。。。