對于自己將要面對的魔鬼訓(xùn)練，周天成有著一定的心理準(zhǔn)備。鳳凰涅槃的蛻變雖然美麗，但是脫胎換骨的過程必然也是痛苦的。這個道理他懂。

  但是真正開始付諸實踐的時候，周天成才真正明白林孔刻意叮囑他的原因。

  原本周天成以為只是量大，咬咬牙就能挺過去，后來他發(fā)現(xiàn)自己想錯了，絕對的訓(xùn)練量其實不大，但這種方式……周天成只想用殘暴沒人性來形容。

  他剛開始看到屋子里的小杠鈴，心想這個不算難，舉杠鈴這種提升上肢力量的訓(xùn)練方式太常見。他擔(dān)心的是林孔布置的量會很大。周天成估計自己現(xiàn)在最多只能一次舉二十個。

  不過他沒想到，林孔一上來就讓他趴到旁邊的一張硬板床上，周天成剛剛正好奇這張硬板床的用途，結(jié)果他剛一趴上去，林孔直接在他背上套了一個用兩根粗尼龍繩拴著，幾十斤重的沙袋！

  “嗷！”周天成頓時一陣短暫的慘叫。嘴里不停地倒吸涼氣。

  “怎么樣��！周，感覺是不是很舒爽？”林孔還在一旁若無其事地問道。

  周天成內(nèi)心那股子較勁的勁頭已經(jīng)被激發(fā)起來，這時候居然咬著牙狠狠點(diǎn)頭。

  林孔嘿嘿一笑，周天成的反應(yīng)很合他的胃口，接著說道：“不著急，這只是三十公斤的重量�？紤]到你的承受力，先上這么多重量，你的身體現(xiàn)在只能承受這么多極限。其實這里還有五十公斤重的沙袋，不過那是終極目標(biāo)，等你扛上五十公斤都能面不改色的時候，這項強(qiáng)化訓(xùn)練就可以終止了�！�

  周天成一時間感覺世界天昏地暗，扛三十公斤他都拼了老命，不停喘粗氣，還要加二十公斤，這得是什么概念，還得要求自己面不改色承受下來，那得練到猴年馬月？

  周天成咬著牙問道：“我不明白這么訓(xùn)練有什么意義！”

  林孔擺擺手：“不不不，正好相反，這項訓(xùn)練正好幫你克服你最大的短板。經(jīng)過上一場比賽，你是不是感覺扛不住對方的對抗？其實這是源自于你背部的肌肉群不夠發(fā)達(dá)。你的四肢肌肉情況良好，所以你在彈跳力上就很出色。不過你的新位置是中場，上肢力量比下肢力量更重要�！�

  周天成不說話了，雖然他心里有些不爽，但是林孔是專業(yè)人士，這方面他連跟人較勁的知識儲備都不夠。

  林孔為了讓周天成心服口服地接受，不厭其煩地耐心解釋：“中場不同于后衛(wèi)，在場上背身護(hù)球的情形很常見，而你的背部力量太欠缺，縱然四肢很有力量，雖然幫你穩(wěn)住了下盤，想要受傷并不容易，但是破壞你的重心，你在場上依然是舉步維艱，這一點(diǎn)你自己應(yīng)該深有體會。當(dāng)然，我們的訓(xùn)練可沒有這么容易�！�

  林孔指著床頭的杠鈴說著：“看見了吧，你的任務(wù)就是同時背著沙袋舉起杠鈴，沒有上限，舉多少個都行，不過希望你能完成足夠多。如果你想要有突破性的提升，那就努力逼近你的極限！”

  雖然林孔最后一句話很有誘惑力，但是真正落到實處，周天成才明白為什么很多人縱然有雄心壯志，但都只是口頭革命派——只要他能把這段強(qiáng)化訓(xùn)練挺過去，未來肯定會受益的，不過現(xiàn)在的過程，簡直就是折磨。

  “啊！不行了，我不行了！”

  “堅持！才十個，你就只有這點(diǎn)潛力？看來真是高估你了。”

  “嗷！真的……做不動了�！�

  “不行嗎？再試試！還沒到極限！耐力a+的天才！”

  “�。。�！要……死啦……”

  這兩種極具特色的聲音一直響徹訓(xùn)練房，不知道過了多久，隨著周天成像死狗一樣趴在地上，連抬起手臂的力氣都沒有，才慢慢停止。

  第二天，林孔興致勃勃的找到艾爾格特。

  “哦？按你的方式，他第一次居然就做了三十個？”艾爾格特很是驚詫。

  林孔點(diǎn)頭，眼神中煥發(fā)著異樣的神采：“他真的是個很特別的人，你不知道，昨天他一直都在叫‘我不行啦！’‘要死啦！’”

  艾爾格特忍俊不禁：“哈哈！正常，你那套訓(xùn)練方式，不叫苦的年輕人怕是沒有。”

  “但是不同也就在這里�！绷挚籽凵癜l(fā)亮，接著開口：“本來他做到二十個，我就覺得他到極限了。只是想看看他有多少潛力，結(jié)果我稍稍一刺激他，他居然又能繼續(xù)堅持，盡管嘴上的叫聲比殺豬都難聽，哈哈……”

  “諾伯特，我想說的是，他將來會是個出色的靈魂人物。當(dāng)然，怎么培養(yǎng)他，那是你的事，我就不瞎操心了。”

  艾爾格特想了想，問道：“多長時間能讓他真正蛻變成我想看到的狀態(tài)？”

  “很快！比我們想象都要快！”林孔的回答很篤定。

  ……

  第二次訓(xùn)練，周天成刻意讓自己堅持得久一些，不過很快他就重復(fù)上一次的循環(huán)狀態(tài)。

  “周，繼續(xù)，如果你想成為這個年齡段最優(yōu)秀的年輕人，首先要征服你自己！”林孔說道。

  周天成聽到這句話，咬牙繼續(xù)堅持。

  “周，你想進(jìn)一線隊嗎？想踢德甲嗎？堅持下去！”

  周天成當(dāng)然想，于是大吼一聲重新調(diào)動身體的力量。

  “歐冠！周，那可是最頂尖球員的競技場！”

  “我想！”周天成大喊。手臂上青筋凸起，汗水像洗澡一樣流過他的臉。

  “世界杯！周，這可是成為國家英雄的機(jī)會，接受中國數(shù)以億計的球迷歡呼，你不愿意嗎？”林孔歇斯底里地怒吼刺激著周天成，他想把周天成的潛力壓榨到最大化。

  “我……原意，但是……我……”周天成用盡全力，把杠鈴舉到一半，不過全身力量已經(jīng)完全支撐不住，杠鈴“砰”的一聲砸到木地板上。

  他真的沒勁了，話都只說到一半，直接累得昏睡過去。

  林孔看了看已經(jīng)開始打鼾的周天成，臉上浮現(xiàn)出一抹由衷欣慰的笑意。

  “第一個能完成我開小灶任務(wù)的人，沙爾克的未來啊……”

  ps：周末五一期間保持每天兩更，今天一更吧，家門口在施工，噪音吵得我完全沒狀態(tài)。