原定今天補昨天欠下的更新的，可是最近肩周勞損，頸椎也不好，下午跑出去按摩刮痧拔罐了，弄完回來都五點多了，所以更新沒來得及，只有三更了，明天補上，各位抱歉。

  另外，各位別邪惡！是真的去按摩刮痧拔罐，正規(guī)的！正規(guī)的！正規(guī)的！別理解成大保健�。�