或許是擔(dān)心姚小胖還沒有真正的走出來吧,尤墨覺得自己真夠多愁善感的了。
是的,上午加練的時(shí)候,不由自主的,就會(huì)想起江姑娘那句話:“覺得自己好殘忍!毕胫胫,就會(huì)有些刻意的表現(xiàn)自己胡鬧玩笑的一面了。
但一個(gè)半小時(shí)練下來,還真沒看出來他身上有什么失戀陰影存在。
那種狀況之下,估計(jì)自己都沒辦法這么快恢復(fù)過來吧!
真是個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的小子!
尤墨念叨著,走到了女足訓(xùn)練用場地。
她們上午是力量訓(xùn)練,幾十公斤的杠鈴沉甸甸的壓在肩膀上,深蹲后起立。
說實(shí)話,尤墨來過很多次了,還真沒什么機(jī)會(huì)仔細(xì)看她們的訓(xùn)練。今天來的早,索性不打擾她們了,看看自家姑娘表現(xiàn)如何。李娟也沒注意到他的存在,力量房在訓(xùn)練場的對(duì)面,一長排平房,沒有窗戶,靠外面的墻上用長長的磚塊堆出略顯凌亂的圖案出來,站在外面可以很清楚的看見里面的訓(xùn)練情景。
力量訓(xùn)練還是很有講究的,老教練的說法是分“死力量”和“活力量”。意思可能和肌纖維的類形有關(guān),“死力量”應(yīng)該是指白纖維,主要負(fù)責(zé)勻速收縮,在耐力型運(yùn)動(dòng)員身上占的比重較大,“活力量”則是紅纖維占的比例大些,側(cè)重于爆發(fā)力。
這種負(fù)重深蹲起立的訓(xùn)練還是比較側(cè)重于股四頭肌的爆發(fā)力,很容易就能從動(dòng)作的流暢和完整度上看出運(yùn)動(dòng)員的力量大小和類型差異。
李娟站在杠鈴前面,深呼吸,站穩(wěn)了,回頭擺擺手,拒絕了身后教練的保護(hù)。往前跨了一步,把沉重的杠鈴在肩膀上放穩(wěn)后,微一吸氣,站直了身子。深蹲的時(shí)候眼睛微微瞇起來,起立的時(shí)候兩條腿像安了彈簧一樣,速度很快,眼睛仿佛睜開了一些,有種專注的光芒散發(fā)出來。
明明是很簡單的訓(xùn)練動(dòng)作,但從她身上偏偏能看出一種美感出來,動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和肌肉的爆發(fā)力所帶來的快速彈性完美的結(jié)合在一起,節(jié)奏也控制的很好,每一下蹲起的動(dòng)作舒展到位,如果能在現(xiàn)場配點(diǎn)音樂的話,就有些健美操的味道了。
姑娘也對(duì)自身的狀態(tài)感到滿意,二十個(gè)做完下來的時(shí)候,滿臉的笑容,額頭上的汗水顧不得擦一個(gè)下,就跑去問教練:“怎么樣?”
周曉峰笑呵呵的:“好,不錯(cuò),注意力集中,狀態(tài)就能出來了!
張梅拿了個(gè)毛巾過來,忍不住笑:“周指導(dǎo)你再這么夸她,就更要把尾巴翹到天上去了!”
周曉峰果然是好男人一枚,“我們娟妹兒長的乖的嘛,隨便夸都不得驕傲的!
這等強(qiáng)大的邏輯讓旁邊眾多姑娘十分不滿,紛紛上來撓他:“周指導(dǎo)好偏心哦!”
周曉峰看來也是和她們瘋鬧慣了的,不以為意:“長的不乖的不準(zhǔn)撓我!”
張梅也是見慣不驚的表情,維持秩序:“搞快,第三組開始了!”
姑娘們才一哄而散,各就各位了。
尤墨在外面靜靜的看著,本來還有些擔(dān)著的心現(xiàn)在一片寧靜,也難怪這姑娘在隊(duì)上待了五年了還能保持那么單純的心性,有這樣的教練帶著她,還真是讓人心里安定不少。
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訓(xùn)練房出來,恢復(fù)慢跑的時(shí)候,李娟才發(fā)現(xiàn)外面的尤墨,驚喜當(dāng)然是掩藏不住了,但語氣也肯定是要保持平靜的,揮手打了個(gè)招呼:“來啦!”
尤墨剛揮手示意完,就被周曉峰一掌拿下了,摟在懷里:“小伙子昨天踢的不錯(cuò)嘛!”
這貨謙虛的很:“一般般,周指導(dǎo)多指點(diǎn)一下嘛!”
周曉峰很滿意這小子的態(tài)度:“嗯,昨天我看了下你們的比賽錄相,幾場比賽下來你的表現(xiàn)最穩(wěn)定,第二場的進(jìn)球有點(diǎn)神嘍!”
尤墨依然低調(diào):“您老有經(jīng)驗(yàn),多講講有啥不足的!”
周曉峰輕輕吸了口氣,仿佛對(duì)這小子的心性還有些準(zhǔn)備不足,轉(zhuǎn)頭,瞇著眼睛仔細(xì)打量了一眼,才開口:“小娃娃有這樣的心性,不簡單!要說不足嘛,還是很明顯,你的腳下技術(shù),拿球向前的能力還有很大的上升空間。整支球隊(duì)表現(xiàn)雖然很不穩(wěn)定,但總體還是往上在走。要說問題嘛,也很明顯,第三場比賽上下半場的區(qū)別就說明問題了!
這貨猛點(diǎn)頭:“您老說的是,汪嵩嵩在沒在場區(qū)別太大了!
周曉峰很滿意這小子的思維能力:“對(duì),有經(jīng)驗(yàn)的對(duì)手會(huì)有針對(duì)性的控制他拿球的空間和路線,點(diǎn)一被掐死,整個(gè)球隊(duì)就亂了!”
說完,見這小子還在思索中,又補(bǔ)充:“主要還是整支球隊(duì)的攻擊力偏弱,你們?nèi)齻(gè)算是高出他們一大截了,而其中汪嵩嵩的指揮調(diào)度作用最為關(guān)鍵,他在,進(jìn)攻就有條理,不在或被防死,打的就亂!
秘密武器這種東西當(dāng)然不適合拿來顯擺了,這貨仍然低調(diào)的口氣:“那怎么處理這種情況呢?馬上要開始淘汰賽了!”
周曉峰一臉惋惜:“上次和我們比賽的那個(gè)18號(hào)沒在有點(diǎn)可惜。不過還是有辦法,戰(zhàn)術(shù)嘛,當(dāng)然要揚(yáng)長避短了。示敵以弱,減少中場傳遞,增加反擊效率。說白一點(diǎn)就是打快,快速反擊一打出來,對(duì)方就很難把人防死了!
尤墨點(diǎn)點(diǎn)頭:“天下武功,唯快不破。您的意思是我們就以防反為戰(zhàn)術(shù),堅(jiān)持打快速反擊?”
周曉峰對(duì)這小子的悟性很滿意:“不錯(cuò),減少他拿球的次數(shù)和頻率,防守強(qiáng)度自然會(huì)降下來,進(jìn)攻中增加些無球跑動(dòng),把活動(dòng)范圍增大,空間拉開,即使只有一個(gè)組織者,也很難被防死了!
這貨做了個(gè)拱手的動(dòng)作:“受教了,您老眼光真毒!”
周曉峰卻一反常態(tài)的沒笑出來,表情鄭重,像是在自言自語:“不簡單吶,有天賦,有悟性,心性也不錯(cuò),這要再去巴西磨幾年回來,不得了,不得了。
尤墨很誠懇的語氣:“娟姐還是太單純了點(diǎn),您老多費(fèi)心了!
周曉峰眼中精芒閃過,臉上的驚訝掩藏不。骸斑是有點(diǎn)小看你小子了!”
嘆了口氣,接著說道:“在隊(duì)上好說,以后真要進(jìn)了國家隊(duì),就難說嘍!”
又拍拍這貨肩膀:“有空來我家坐坐,咱們好好聊聊天!”
這貨才不客氣,“管飯不?啥時(shí)候您說個(gè)時(shí)間!”
周曉峰哭笑不得:“明天晚上嘛,把李娟和張梅喊到,讓她們兩個(gè)帶你一起過來!”
這貨高興的一蹦老高,“我也去跑幾圈!”
周曉峰卻又嘆了口氣,看著前面跑跑跳跳的家伙,苦笑著搖了搖頭。身影離的遠(yuǎn)了,就有些模糊,像是看見了自己的少年時(shí)代。
雖然才45,但還是覺得老了啊,很多心愿,越來越覺得不太可能實(shí)現(xiàn)了。