周一上午先是個(gè)恢復(fù)跑，四千米20分鐘跑完。尤墨小腿上捆著兩個(gè)四公斤的鐵砂袋，很輕松的邊跑邊聊。
鐵砂袋是老爺子自己做的，形狀跟護(hù)腿板似的，后面用兩根帶子固定好，前面看著也不別扭，不像自己買的沙袋，一綁在腿上就鼓鼓囊囊的，被隊(duì)友們笑話了好幾回。
盧偉也覺(jué)得自己體力有長(zhǎng)進(jìn)，這專業(yè)隊(duì)的訓(xùn)練雖然不是很科學(xué)，但還是比打野球的時(shí)候要好的多了。這一階段就是體能儲(chǔ)備，十多天以后的比賽密度很大，基本是三天一場(chǎng)，三場(chǎng)小組賽加三場(chǎng)淘汰賽半個(gè)月就要打完。也虧著少年娃們恢復(fù)能力強(qiáng)，不然六場(chǎng)比賽打滿的話不死也脫層皮了。
這也算是國(guó)內(nèi)足球的特色了，雖然沒(méi)有市場(chǎng)化，卻很有掙錢的意識(shí)，反正門(mén)票是免費(fèi)的，也沒(méi)電視轉(zhuǎn)播收入，那早點(diǎn)打完就能省下不少開(kāi)支。
比賽質(zhì)量，運(yùn)動(dòng)員的身體承受能力，這些東西暫時(shí)沒(méi)人考慮。以后或許有，但也就最頂層的職業(yè)聯(lián)賽可能出現(xiàn)這方面的考慮。
青少年隊(duì)比成年隊(duì)的比賽成績(jī)好，就不是偶然現(xiàn)象了。
很多小運(yùn)動(dòng)員都有被過(guò)度壓榨的現(xiàn)象，過(guò)早的專業(yè)化訓(xùn)練讓成績(jī)出的很早，后面就一直走下坡路了，直到帶著一身傷病退役。
樊指導(dǎo)算是不錯(cuò)了，一直在培養(yǎng)這些少年們的興趣，沒(méi)有刻意的追求成績(jī)，也就沒(méi)有在力量，體能這些比較容易占便宜的地方下功夫。
但是有人不這么看，一隊(duì)體能教練孫永康一直頗有微辭，本來(lái)就覺(jué)得過(guò)來(lái)支教有些屈才，又看見(jiàn)這么松松垮垮的體能訓(xùn)練，更是氣不打一出來(lái)。
和女足比賽后他就找方主任匯報(bào)了這一狀況，直言體能訓(xùn)練才是出成績(jī)的重中之重。
方主任也是運(yùn)動(dòng)員出身，游泳隊(duì)水球隊(duì)都待過(guò)，平時(shí)也愛(ài)上場(chǎng)和隊(duì)員們踢著玩。聽(tīng)完匯報(bào)后結(jié)合自身體會(huì)，就格外上心這個(gè)事情了。
“老樊吶，你這個(gè)體能訓(xùn)練要抓緊，上次比賽有好幾個(gè)抽筋的，這狀態(tài)拿到比賽里很難出成績(jī)了。一隊(duì)的小孫這方面不錯(cuò)，我看可以按他的方法試試。”
樊指導(dǎo)面無(wú)表情，點(diǎn)了點(diǎn)頭。
孫永康面帶微笑，侃侃而談：“現(xiàn)在追加力量訓(xùn)練用處不大了，時(shí)間太緊。不過(guò)最后這十多天，沖刺下體能還是很有效果的�！�
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這其實(shí)也是國(guó)內(nèi)體育的特色了，領(lǐng)導(dǎo)的意志無(wú)處不在，只要能把握領(lǐng)導(dǎo)的心思，要權(quán)給權(quán)，要錢給錢，要人更沒(méi)問(wèn)題。
體能儲(chǔ)備是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，慢慢增加運(yùn)動(dòng)員的耐受能力，才不會(huì)讓運(yùn)動(dòng)員幾下就被掏空。所以訓(xùn)練量的把握就很重要了，需要對(duì)每個(gè)隊(duì)員都有著細(xì)致的了解，甚至制定不同的訓(xùn)練內(nèi)容，才能穩(wěn)定有效的提高運(yùn)動(dòng)員的體能。
少年們很快就覺(jué)得不太對(duì)勁了，20分鐘慢跑完了休息五分鐘就是30米的折返跑，十組，每組間隔兩分鐘，兩人一組，落后的還要加跑兩組。
一旁還有領(lǐng)導(dǎo)在看著，體能教練在催促著，氣氛就更緊張了。
李宇天很享受現(xiàn)在的訓(xùn)練內(nèi)容，他的體能一直是最好的。看著那幾個(gè)累的像狗一樣喘著粗氣直不起腰的隊(duì)員，心里更覺(jué)舒坦。他雖然不清楚今天為什么會(huì)這么練，但隱隱能感覺(jué)到，畢竟體能教練是一隊(duì)的，和哥哥的關(guān)系一直很好。
一場(chǎng)比賽抽筋兩次的家伙，看你到時(shí)候怎么上場(chǎng)打比賽！
此仇不報(bào)非君子，但這么輕松就報(bào)了，也實(shí)在有些不過(guò)癮。
還得給他加深點(diǎn)印象才行，讓他知道這里誰(shuí)說(shuō)了算！
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盧偉看著身旁，和自己一同起跑的李宇天得意的笑容掩飾不住，眼神里的挑釁意味更是明顯。
很囂張嘛，這是看準(zhǔn)了自己體能不好做下的安排？
姚廈也累的夠嗆，他的速度快爆發(fā)力好，耐力卻一般，這種間隔很短的沖刺實(shí)在不擅長(zhǎng)。
尤墨迅速明白過(guò)來(lái)，找體能教練反應(yīng)情況：“身高差距大了一起跑不太合理，李宇天體能好，我想找他當(dāng)對(duì)手鍛煉下自己。”
孫永康猶豫了一下，看看身邊主教練和方主任都在微笑地看著尤墨，于是高聲喊道：“李宇天你下一組和尤墨一起跑！”
李宇天很是不情愿的站在了尤墨身旁，心中暗恨，這個(gè)傻大個(gè)，還敢來(lái)攪局？
尤墨眼睛瞇著看他，嘴角含笑：“還有五組，五局三勝賭五十塊錢，來(lái)不來(lái)？”
旁邊立即有人扎起：“天哥不虛他�！�
李宇天卻小心謹(jǐn)慎起來(lái)，上次領(lǐng)著哥哥都沒(méi)擺平這倆小子，這次別又讓他們整出啥幺蛾子出來(lái)。
尤墨見(jiàn)對(duì)手不接招，頓覺(jué)無(wú)趣，“沒(méi)想到膽子這么��！”搖了搖頭，一臉不屑。
周圍一片嘩然，運(yùn)動(dòng)隊(duì)里面還是很講究資歷的，新人表現(xiàn)再好，這么公然挑釁老隊(duì)員都不是件理智的事情，特別是有背景的老隊(duì)員。
姚廈就拽了下尤墨的衣角，搖了搖頭。他可沒(méi)啥背景，苦孩子一個(gè)，上次請(qǐng)客吃飯的錢還是從外出比賽的津貼中省下來(lái)的。
李宇天很會(huì)借勢(shì)，“別以為樊指導(dǎo)喜歡你就可以為所欲為了！”
周圍頓時(shí)議論紛紛，有些一邊倒的認(rèn)為尤墨此舉不當(dāng)，至少是不尊敬老隊(duì)員。
尤墨黑著個(gè)臉繼續(xù)跑，沒(méi)想到這小子還挺聰明，既不上當(dāng)又借機(jī)倒打自己一耙。
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上午的訓(xùn)練孫永康還是留了點(diǎn)力，畢竟都是懂行的，訓(xùn)練量一下子加的太大也實(shí)在說(shuō)不過(guò)去。
盧偉累的話都不想說(shuō)了，洗完澡沒(méi)吃幾口飯就回屋倒在床上。
姚廈的體能稍好一些，但是他為人實(shí)在，每堂訓(xùn)練都是實(shí)打?qū)嵉木�，從�?lái)不會(huì)耍滑頭，這一上午下來(lái)也是疲憊不堪。
尤墨當(dāng)然是個(gè)異類了，不過(guò)在運(yùn)動(dòng)員食堂里還是明顯感覺(jué)到有些不同，那幫小子都在跟自己保持著距離，三五成群遠(yuǎn)遠(yuǎn)的坐著，不時(shí)的小聲議論著什么。
王興利也不敢和尤墨坐在一起，雖然他很想提醒下這個(gè)大個(gè)子�？紤]了下自己在隊(duì)里的實(shí)際狀況，還是放棄了，不踢球的話也沒(méi)錢上學(xué)，難道回去種地？
尤墨回屋見(jiàn)著死豬一樣的盧偉，一把拽了起來(lái)，“老爺子喊你功練子午，你在這睡上了？”
盧偉聞言驚出一身冷汗，立即盤(pán)身打坐起來(lái)，不一會(huì)，就進(jìn)入了物我兩忘的境地。
尤墨放心下來(lái)，扎了個(gè)馬步仔細(xì)思量。
足球比賽可不是光憑一兩個(gè)人的努力就能解決問(wèn)題的。
該怎么讓這幫小子對(duì)自己心服口服呢？