十點過，盧偉借了個手電研究手中的小冊子。

  本以為是個強身健體的東西，結(jié)果越看越心驚，這哪是養(yǎng)生嘛，直奔先天后天升天去了。理論跳過，再研究具體的功法，才發(fā)現(xiàn)自己想多了，東西很好，但不是一朝一夕的事情。

  先是收心求靜，這一階段主要是補神養(yǎng)腦，簡單點說就是提高大腦工作效率，該抑制的時候不興奮，該興奮的時候不瞌睡。

  提高精神力后就是固元培本，這個也很容易理解，年輕人總是精力旺盛不覺得，30歲往后下降的就比較明顯了，這一階段的修煉就是延緩衰老降低損耗。

  前兩個階段算是基礎(chǔ)，打牢靠了才能往更高的層次發(fā)展，養(yǎng)生功前期為“漸法”，意思就是循序漸進(jìn)，基礎(chǔ)打好了才能嘗試“頓法”，更上一層樓的意思。

  盧偉有些失望，這東西長期來看是好，但短期內(nèi)真起不了太大作用。但既然答應(yīng)老爺子了，自然得好好練習(xí)，于是默記第一階段的功法要領(lǐng)，開始打坐養(yǎng)心。

  兩個小時一晃而過，盧偉只覺神清氣爽，渾身上下感覺像剛睡的自然醒一樣輕松寫意。

  如此明顯的功效讓他喜出望外，暗嘆老祖宗的東西就是神奇。

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  周六是半天訓(xùn)練，比較輕松。下午兩點過，盧偉和尤墨開始加練。

  中午的時候盧偉和尤墨詳細(xì)的探討了一番，又親身實驗了一下，結(jié)果發(fā)現(xiàn)個體差異十分巨大：尤墨打坐了半個小時后就開始昏昏欲睡，堅持了一個小時后終于睡著了。

  盧偉仰天大笑了好一會，才平復(fù)了激動的心情，過來安慰這娃。

  尤墨垂頭喪氣了好半天，才按捺住暴躁的情緒，沒有毆打這貨。

  兩個人一起加練還是挺有意思的，一邊斗嘴一邊較勁，時間就飛一般的溜走了。踢球這東西天賦或者有高低，但狂熱的興趣，常年不輟的堅持才是成功之本。簡單點說就是三天不碰球腳就開始癢，看到地上躺著塊磚頭都想一腳把它踢飛。這還只是個及格線，許多神人遠(yuǎn)超這個標(biāo)準(zhǔn)。

  生姜頭剛退役那會跑去踢野球，一場比賽進(jìn)人家三十多個球，球探都被驚動了，跑過來一陣膜拜：您老還當(dāng)著教練呢，大家也都忙著，別添亂行不？

  開始練射門的時候球場上多了兩個身影，盧偉和尤墨還挺高興，四個人可以遛猴了，可惜來人走近了卻一腳把球踩住�！翱茨銈兦蛱叩牟诲e，敢不敢打個賭？”

  說話的是李宇天，得意洋洋的，歪著頭斜著眼睛看著盧偉，嘴還有點歪。尤墨忍不住，蹲在地上捧著肚子笑，眼淚都笑出來了。

  李宇天還一頭霧水，“瓜娃子，笑啥子嘛！”

  李宇峰看出端倪來：“小天，別和他們費話。”

  盧偉把尤墨扶起來：“趕緊的，別蹲地上裝大蘑菇！”

  李宇峰有點不耐煩，“小子別說我欺負(fù)你們，二對一，打橫梁，十腳定勝負(fù)�！�

  “勝負(fù)怎么說？”盧偉也不愿多費話，這哥倆明顯是來找碴的，多說無益，球場上見高低。

  “誰贏了我，一百塊拿上，輸了就給小天洗一個月的衣服�！崩钣罘逵X得弟弟有點言過其實了，這兩個娃他遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看了一會，一個身體太單薄，一個動作協(xié)調(diào)性不好。

  李宇天略顯不滿地看了眼哥哥，卻不敢多說話，李宇峰笑了笑，拍拍他的肩膀，語氣很輕松，聲音卻不�。骸敖o點教訓(xùn)算了，兔子急了還咬人呢�！�

  “一百塊我拿，洗衣服你來，如何？”盧偉滿臉期待地看著尤墨。

  尤墨瞬間就把這貨劃分到敵人一欄去了，不過斗嘴這活自己實在不擅長，于是果斷比了個中指后跑過去擺球。

  “一勝一負(fù)怎么說？”盧偉對這娃的腳法不太信的過，覺得還是保險點好。在運動隊，主動幫人洗衣服這活其實是很丟份的，等于是認(rèn)了別人做自己老大。當(dāng)然隊友受傷了友情援助的話就另當(dāng)別論了。

  “二對一，有一個人贏了都算你們贏，都輸了的話那就不好意思了�！崩钣罘迓犕瓯R偉這話更有點擔(dān)心他們不肯應(yīng)戰(zhàn)了，語氣緩和了些：“一百塊哦，只要一個人贏了就能拿走�！�

  盧偉點點頭，“一百就一百，我不嫌少。”

  “你！”李宇天指著盧偉，半天才憋出幾個字：“真夠狂的！”

  “你還是比較低調(diào)嘛，知道自己不行就跑去找個外援。”盧偉滿面笑容，抬頭欣賞李宇天的表情。

  李宇天鼻子都要氣歪了，想反駁又沒詞，只能狠狠地盯住他。

  李宇峰臉色陰沉的能滴下水來，冷笑一聲：“狂要有狂的資本，希望你不要讓我失望了。”

  尤墨把一排五個球在大禁區(qū)線上擺好，等的有些不耐煩，“搞快些行不，黃花菜都涼了�！�

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  事實證明盧偉的擔(dān)心還是有道理的，尤墨現(xiàn)在的情況有點過猶不及，越想控制就越控制不好。其實也正常，16.5米的距離打橫梁，對觸球部位的精準(zhǔn)度要求是非常高的，他現(xiàn)在一多半的心思都放在怎么控制力量上了，結(jié)果自然比較悲慘。

  十腳過后，只中一柱。

  李宇天一臉的不屑，眼角卻有著藏不住的笑意，整張臉更不協(xié)調(diào)了。

  李宇峰懷疑的眼神看了看弟弟，搖了搖頭，“就這腳法還想?yún)⒓舆x拔賽？還想去巴西？做夢呢吧！”

  盧偉也趁火打劫：“為兄看來最近一個月不用洗衣服了�！�

  尤墨一臉愁容，很是配合：“咋辦呢？盧大夫給出個主意唄。”

  “下來再慢慢練吧！”李宇峰決定不浪費時間了，這兩個小子實在是沒什么值得擔(dān)心的。

  “我哥加油！”李宇天喊了一嗓子，滿臉期待。

  李宇峰搖了搖手示意保持安靜，深吸口氣后開始助跑，擺腿，觸球，身體側(cè)傾45度，支撐腿站的很穩(wěn)，右腿后擺也很充分，一看就知道是經(jīng)過多年專業(yè)訓(xùn)練結(jié)果。

  運氣也不錯，有兩腳都是擦著橫梁飛出去的。十腳下來，竟然命中了四腳，李宇峰點點頭，對這個結(jié)果很滿意，平常下來和隊友們打賭的時候，自己的命中率一直在三成左右。

  李宇天長出口氣，沖過來對著盧偉吼：“看到?jīng)]有，瓜娃子！”

  盧偉還是笑容滿面的，“這腳法還是不錯，給你當(dāng)哥有點屈才了�！�

  李宇峰一把拉住握拳沖上的弟弟，“死鴨子嘴硬，讓他再跳彈一會�！�