第三天的訓(xùn)練,依然有游戲環(huán)節(jié)。
這一次在進(jìn)攻訓(xùn)練之前,當(dāng)主教練耶巴拉站到隊(duì)伍前,還沒(méi)有說(shuō)話的時(shí)候,周易、格策和馬克三個(gè)人就很自覺(jué)地從隊(duì)伍中走了出來(lái)。
他們知道逃不掉的。
看到他們這樣子,大家又都笑了起來(lái)。
施耐德笑的尤其大聲。其他人可能都是善意的哄笑,而施耐德就是嘲笑了。
他就樂(lè)意看到周易和馬克兩個(gè)人倒霉吃癟。
你們?cè)隰敔枀^(qū)德比中表現(xiàn)不是很厲害嗎?怎么現(xiàn)在都垂頭喪氣的呢?
讓你們出風(fēng)頭!讓你們搶我的進(jìn)球!
活該!
站出來(lái)之后周易對(duì)耶巴拉說(shuō):“教練,我們要商量策略!
耶巴拉聳聳肩:“隨你們,商量好了告訴我!
看戲的觀眾們陸續(xù)退場(chǎng),周易則拉著馬克和格策來(lái)到了中圈。
“這次你有什么高見?”格策已經(jīng)不抱什么希望,他就等著背人了。
“無(wú)論我們?cè)趺捶峙淙蝿?wù),也總會(huì)有最少兩個(gè)防守者跟著我們每個(gè)人,對(duì)不對(duì)?”周易問(wèn)格策。
格策點(diǎn)了點(diǎn)頭:“當(dāng)然,無(wú)時(shí)不刻,無(wú)所不在!
“所以如果我們想要成功推進(jìn)到門前射門,就必須甩開自己身邊的兩個(gè)人!
“到目前為止你說(shuō)的都是廢話啊,周易。”格策直言道。
周易沒(méi)和他斗嘴,而是繼續(xù)分析道:“我們?cè)趺此﹂_他們?我認(rèn)為只有從節(jié)奏上想辦法!
“節(jié)奏?”格策奇怪。
“對(duì),足球是控制在我們腳下的,主動(dòng)權(quán)也是在我們的手中。我們想怎么踢,就怎么踢,不管是傳球還是遠(yuǎn)射。這一點(diǎn)在我們做之前,對(duì)方是完全不知道的。如果他們按照某種既定的方式來(lái)防守我們,我們就改變節(jié)奏和策略。傳球的節(jié)奏、跑位的節(jié)奏、前插的節(jié)奏……各種節(jié)奏,通過(guò)打亂這些節(jié)奏,讓對(duì)方摸不著頭腦,不知道該怎么防守。這樣我們的機(jī)會(huì)就有了!”
馬克聽得目瞪口呆,而格策卻皺眉道:“但這樣對(duì)我們的要求也很高,要求我們要對(duì)每個(gè)球都迅速作出反應(yīng)啊……”
“沒(méi)錯(cuò),快傳快接快跑!敝芤渍f(shuō)道。“只有我們?nèi)齻(gè)人都做到了這三點(diǎn),我們才可能撕開他們的防守!
“可是這很難……”格策已經(jīng)在腦海中模擬他們?nèi)齻(gè)人配合的景象了。
“當(dāng)然難,但這是唯一的辦法,如果你們不想繼續(xù)背著幾十公斤的人跑折返跑的話,就必須這么做。”周易說(shuō)的斬釘截鐵。
“好吧……”格策同意了。
馬克自然也沒(méi)意見,反正周易怎么說(shuō)他就怎么做。
“記住,快傳、快接、快跑!”周易拍了拍巴掌說(shuō)。
隨后他向主教練耶巴拉示意他們準(zhǔn)備好了。
一聲哨響,訓(xùn)練……啊不,游戲又開始了。
但是這一次,比前兩天都更慘不忍睹。
一旦和對(duì)方短兵相接起來(lái),傳球就都是失誤了,接球也是失誤,跑位更是失誤不斷——要么傳大了,要么傳偏了,要么停大了,要么壓根兒沒(méi)停到,要么跑早了,要么跑晚了……
“攻方,輸一分!”
“攻方,輸兩分!”
“攻方,輸三分!”
“攻方,輸四分!”
這次游戲結(jié)束的比前兩天甚至都還要快……
看著三個(gè)人背著各自的目標(biāo),狼狽不堪地挪動(dòng)著,場(chǎng)上響起了隊(duì)友們歡樂(lè)的笑聲。
“他們都自暴自棄了嗎!”施耐德笑的前仰后合,格外夸張。“簡(jiǎn)直就是自殺策略!”
不過(guò)在場(chǎng)邊的耶巴拉卻微微迷上了眼,盯著三個(gè)少年。
三天來(lái)的三場(chǎng)游戲,三個(gè)人采取了三種不同的策略,從遠(yuǎn)射到傳球推近,再到今天,他可以明顯看得出來(lái)他們是動(dòng)了腦子的,尤其是今天,看起來(lái)就想自殺一樣,每局游戲剛剛開始就結(jié)束了,但在耶巴拉卻有不同的看法。
三天三次失敗固然狼狽,可這三個(gè)孩子說(shuō)不定正在一點(diǎn)點(diǎn)接近他心目中的樣子呢……
※※※
無(wú)論是青年隊(duì)還是一線隊(duì),每天的訓(xùn)練安排都不盡相同,不是每天都會(huì)進(jìn)行一天兩練的?傆袔滋鞎r(shí)間是一天一練的。
u19青年隊(duì)每個(gè)星期有三天時(shí)間是一天一練,有兩天時(shí)間是一天兩練。
今天就是一天一練,上午訓(xùn)練結(jié)束之后,下午就沒(méi)事兒了。
訓(xùn)練結(jié)束之后,球員們一邊往更衣室走,一邊聊著下午去哪兒放松的話題。
有人就想回家睡覺(jué),打電動(dòng)。
有人要去約會(huì),還有人則去購(gòu)物。
按常規(guī),周易和馬克都要給自己加練半個(gè)小時(shí)的力量和耐力訓(xùn)練。
不過(guò)周易卻叫住了格策。
“你下午有事兒?jiǎn),馬里奧。”
“我沒(méi)什么安排!备癫哒f(shuō)。
“那好。特訓(xùn)吧!
馬克聽到周易又要特訓(xùn),很意外。
格策也不解:“特訓(xùn)什么?”
“特訓(xùn)不輸?shù)粲螒虻姆椒!敝芤渍f(shuō)!翱靷骺旖涌炫艿乃悸肥菍(duì)的,今天的失敗只能說(shuō)明我們?cè)谶@方面的能力還不夠。所以我想通過(guò)我們?nèi)齻(gè)人之間的特訓(xùn)來(lái)進(jìn)行提升。”
格策有些猶豫。
周易就說(shuō):“你還想天天背著一米九六的索別赫跑折返?”
一聽這話,格策連忙說(shuō):“好,我來(lái)!
周易又看向馬克。
“我沒(méi)意見!瘪R克對(duì)周易言聽計(jì)從。
“那好,一會(huì)兒我和馬克還要去加練。我們下午在馬克家見,他家附近有幾塊足球場(chǎng),我們就去哪兒練習(xí)。你知道馬克家在哪兒?jiǎn)??br />
格策搖頭。
“馬克,告訴他吧!
于是馬克將自己家的地址告訴了格策,格策記了下來(lái),三個(gè)人約定下午一點(diǎn)半在馬克家見。
為什么要這么早,因?yàn)橹形绲臅r(shí)候球場(chǎng)才沒(méi)人,從下午四點(diǎn)半開始,這幾塊球場(chǎng)上就都是踢球的人了,根本沒(méi)可能讓三個(gè)人進(jìn)行特訓(xùn)……
※※※
在訓(xùn)練基地完成了力量和體能方面的加練之后,周易和馬克回家匆匆吃過(guò)午餐,簡(jiǎn)單的午休之后,格策就敲響了馬克家的門。
三個(gè)人背著裝備包,抱著足球,向馬克家附近的那片足球場(chǎng)走去。
大中午的,果然一個(gè)人都沒(méi)有。他們可以隨意使用球場(chǎng)。
在德國(guó),這樣開放免費(fèi)的足球場(chǎng)遍地都是,如果你坐飛機(jī)從德國(guó)城市上空過(guò),透過(guò)舷窗往下看,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)許許多多這樣的足球場(chǎng)了。
這便是德國(guó)足球能夠強(qiáng)大的理由之一。
隨處可見的免費(fèi)足球場(chǎng),而且還是經(jīng)過(guò)精心維護(hù)過(guò)的,并不是扔在那里任草瘋長(zhǎng)的荒地。
有這樣的硬件設(shè)施,再配上滲透到全社會(huì)每個(gè)角落的足球文化軟件。
德國(guó)足球的強(qiáng)盛理所應(yīng)當(dāng)。
周易他們隨便選了一塊足球場(chǎng),三個(gè)人放下包,將鞋子換上,就開始了熱身。
雖然是沒(méi)有教練的特訓(xùn),但訓(xùn)練前的熱身還是必不可少的。這是身為職業(yè)球員、準(zhǔn)職業(yè)球員所必須養(yǎng)成的習(xí)慣,否則訓(xùn)練中受傷,那可是沒(méi)有人同情的。
一邊熱身,周易一邊向兩位解釋他的想法。
趁著午休的時(shí)候,他又在fifaol3的世界里進(jìn)行樂(lè)模擬,確定他的思路是正確的。
現(xiàn)在的問(wèn)題就是在這條正確的道路上不斷練習(xí)。
“我們?nèi)齻(gè)人不能離得太遠(yuǎn),必須考得足夠近,這樣傳球才能足夠快,快的讓對(duì)手反應(yīng)不過(guò)來(lái)!
“可這樣也會(huì)讓我們自己反應(yīng)不過(guò)來(lái)!备癫咛岢隽瞬煌庖。
“這就是為什么要特訓(xùn)的原因了,馬里奧。我們反應(yīng)不過(guò)來(lái)是因?yàn)槲覀冞不夠默契,很多時(shí)候,我們彼此需要看到對(duì)方傳球,才能夠做出反應(yīng)?稍谀菢拥那闆r下,等你看到我傳球再去跑位就晚了,你必須提前向你認(rèn)為我會(huì)傳球的地方跑!敝芤渍f(shuō)道。
“傳球也是這樣,不能看到跑位了再傳球,而必須要提前傳球,這樣時(shí)機(jī)才契合的上!
格策想了想,覺(jué)得周易說(shuō)得有道理。
他也同意在這種極端情況下,靠眼睛觀察再?zèng)Q定怎么行動(dòng)已經(jīng)不管用了。有些時(shí)候要靠身體的本能,這樣就必須提升他們?nèi)齻(gè)人之間的默契程度。
熱身完畢,三個(gè)人開始了訓(xùn)練。
其實(shí)特訓(xùn)很簡(jiǎn)單,甚至都不用什么道具,也不用教練來(lái)指導(dǎo),因?yàn)榫唧w的訓(xùn)練方式在日常訓(xùn)練中都會(huì)運(yùn)用到。
就是三個(gè)人來(lái)回傳球,并且往前推進(jìn),無(wú)論是傳球還是跑位,都不能一成不變,要交叉前進(jìn);ハ啻┎鍝Q位可以增加混亂,但同時(shí)也可以更好的讓球員練習(xí)在復(fù)雜的情況下傳接球的能力,同時(shí)將換位穿插練習(xí)成一種本能。這樣一來(lái),在比賽中,就可以通過(guò)穿插換位來(lái)攪亂對(duì)方的防線,從而創(chuàng)造出機(jī)會(huì)。
這樣的訓(xùn)練在球隊(duì)日常訓(xùn)練中都有。
所以他們練起來(lái)不至于一點(diǎn)基礎(chǔ)都沒(méi)有。
只是他們將這個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容單獨(dú)拿了出來(lái),進(jìn)行強(qiáng)化性的訓(xùn)練。并且速度要比在球隊(duì)中訓(xùn)練時(shí)更快。
速度增加一點(diǎn)點(diǎn),訓(xùn)練的難度就翻倍提高。
一開始訓(xùn)練總是因?yàn)槭д`而中斷,進(jìn)行的很不順利。
每次中斷了之后,三個(gè)人就要湊在一起研究剛才為什么出問(wèn)題,是傳球的問(wèn)題,還是跑位接應(yīng)的問(wèn)題,或者是停球的問(wèn)題?
研究得出一個(gè)結(jié)論,繼續(xù)訓(xùn)練。
就這樣,每十組訓(xùn)練為一個(gè)周期,結(jié)束了這個(gè)周期之后,休息五分鐘,隨后繼續(xù)進(jìn)行十組這樣的傳球跑位訓(xùn)練,再休息五分鐘。
一直要進(jìn)行一個(gè)小時(shí)這樣的訓(xùn)練,三個(gè)人才會(huì)離開。
而當(dāng)他們離開的時(shí)候,都已經(jīng)精疲力盡了,這訓(xùn)練強(qiáng)度可真不像大家以為的那么輕松,就跟玩兒一樣。
但就算是這樣,和在訓(xùn)練中背著沉重的隊(duì)友做折返跑比起來(lái),現(xiàn)在這樣的特訓(xùn)也已經(jīng)可以說(shuō)得上是輕松了!
※※※
ps,是前天吧,我們又多了一位盟主。
但是實(shí)在抱歉,因?yàn)槭滞笫軅,現(xiàn)在每天只能寫一章,卻要更新兩章,存稿從十章銳減到了六章。實(shí)在是沒(méi)辦法再做盟主加更了。
不過(guò)沒(méi)關(guān)系,我記下來(lái)了,等我存稿恢復(fù)到十章之后,我就會(huì)補(bǔ)上這欠下的盟主加更的。
還請(qǐng)大家諒解。
另外也還是要特別感謝一下我們的新盟主【胡說(shuō)八道的】!