第一節(jié)最后19秒，麥迪造成阿里扎犯規(guī)，罰球2罰1中，尼克斯36:20領(lǐng)先16分結(jié)束首節(jié)。
這場(chǎng)比賽麥迪被重新啟用，德安東尼在吳皇下場(chǎng)后便換上了他，想要利用麥迪對(duì)火箭的不滿(mǎn)做一些文章，效果馬馬虎虎。
abc今天直播了這場(chǎng)比賽，前火箭隊(duì)主帥范甘迪自然被派出解說(shuō)這場(chǎng)比賽，他認(rèn)為火箭隊(duì)第一節(jié)大比分落后是由于體能下降，這體現(xiàn)在數(shù)據(jù)上，最明顯便是快攻的退步。“無(wú)姚之下，火箭本賽季提倡炮轟，加快攻防速率，最大的改變就是快攻次數(shù)遞增。上賽季，火箭的場(chǎng)均快攻只有8.2次，到了本賽季，這個(gè)數(shù)據(jù)狂增到14.8次，幾乎翻了一倍。不過(guò)，在過(guò)去三場(chǎng)比賽，火箭球員明顯有些跑不動(dòng)，場(chǎng)均只打出7.6次快攻�！�
馬克·杰克遜說(shuō)道：“尼克斯是本賽季場(chǎng)均快攻次數(shù)最多的球隊(duì)，他們的場(chǎng)均快攻次數(shù)達(dá)到了17.5次，每場(chǎng)比賽能通過(guò)快攻取得20.3分，這兩項(xiàng)數(shù)據(jù)都是聯(lián)盟第一。”
第二節(jié)開(kāi)始后，火箭隊(duì)逐漸蘇醒，斯科拉小勾手、洛里搶斷反擊帶領(lǐng)主隊(duì)打出6比0的小高潮，不過(guò)伊戈達(dá)拉立刻跳投還以顏色，隨后麥迪罕見(jiàn)地切入籃下接球一記單手重扣，依稀讓人想起了他巔峰時(shí)的樣子。
吳皇在場(chǎng)邊鼓了鼓掌，麥迪的身體絕不是無(wú)法恢復(fù)，至少要恢復(fù)巔峰時(shí)的七八成運(yùn)動(dòng)能力沒(méi)有問(wèn)題。實(shí)際上麥迪也只不過(guò)剛剛31歲而已，按道理還沒(méi)有走過(guò)巔峰，只不過(guò)這個(gè)年紀(jì)想要保持狀態(tài)需要付出比年輕球員更多的努力。
一個(gè)20歲的球員在訓(xùn)練效果和恢復(fù)能力上都處于最好的階段，這個(gè)時(shí)期他們吃多少苦就能有多少收獲。
一個(gè)30歲的球員卻不同，他們往往付出兩分努力只能有一分收獲，如果曾經(jīng)受過(guò)重傷的話(huà)，在訓(xùn)練中還會(huì)伴隨著痛苦和折磨，所以那些三十歲后狀態(tài)迅速下滑的球員就是因?yàn)檫@個(gè)原因。
況且這個(gè)年齡的球員一般都已經(jīng)賺到了足夠多的金錢(qián)，很少還會(huì)像年輕時(shí)那么拼命，麥迪就是一個(gè)例子，但也無(wú)可厚非，人之常情罷了。
阿里扎在防守端很快貼上了麥迪，不斷運(yùn)用攻擊性的防守動(dòng)作威脅麥迪持球的安全，不讓他輕易接到籃球和突破。
麥迪現(xiàn)在就怕這樣的防守，爆發(fā)力下降后他很難擺脫對(duì)手的貼身防守。
德安東尼在場(chǎng)下見(jiàn)到麥迪掙扎不出阿里扎的近身盯防，心里對(duì)他的能力有了更清楚的認(rèn)識(shí)，現(xiàn)在的麥迪真沒(méi)什么使用價(jià)值了，用他還不如給年輕的丹尼·格林一些機(jī)會(huì)。
尼克斯的鋒線在交易后不再臃腫，完全可以給訓(xùn)練刻苦的丹尼·格林一些出場(chǎng)機(jī)會(huì)。
很快，德安東尼就換下了麥迪，換上了一直得不到出場(chǎng)機(jī)會(huì)的丹尼·格林。
大衛(wèi)·李第二節(jié)的手感依然出奇的好，雖然火箭球員奮力追趕，但他們沒(méi)有一個(gè)真正的球星帶領(lǐng)，很難迫近分差，尼克斯的領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)一直在10分以上。
第6分28秒，火箭隊(duì)主力全部回到場(chǎng)上，但令主場(chǎng)球迷遺憾的是，火箭的進(jìn)攻再度受挫，阿里扎和小布屢投不中，而尼克斯再次起勢(shì)，吳皇居然在低位背身強(qiáng)吃布魯克斯，干凈利落的轉(zhuǎn)身跳投將分差拉大到16分，阿帥隨即叫了暫停。
德安東尼暫停后吩咐球隊(duì)盡快結(jié)束這場(chǎng)比賽，他們1月份的前半段賽程非常輕松，但到了下半月賽程就開(kāi)始變得密集起來(lái)，這種情況會(huì)一直持續(xù)到全明星前，這段時(shí)間他們幾乎兩天就要一戰(zhàn)，如果能趁月初這段時(shí)間多積蓄一些體力，就能讓他們接下來(lái)的賽程輕松一些。
吳皇這個(gè)時(shí)候自然不會(huì)再有刷分的心態(tài)，他同樣打算盡快結(jié)束這場(chǎng)比賽的懸念，提早將比賽送入垃圾時(shí)間。
暫停過(guò)后，火箭隊(duì)的進(jìn)攻依然沒(méi)有起色，吳皇和伊戈達(dá)拉完全封死了小布和阿里扎的進(jìn)攻，巴蒂爾和海耶斯又沒(méi)有多少持球進(jìn)攻能力，他們的首發(fā)里只剩下斯科拉有一點(diǎn)明星相，但阿根廷人今天又遇上狀態(tài)正好的大衛(wèi)·李，火箭全線都被尼克斯壓制了。
第二節(jié)最后42秒，伊戈達(dá)拉拿球直奔前場(chǎng)，跟著在罰球線急停，殺了個(gè)回馬槍?zhuān)D(zhuǎn)身將球傳給身后的吳皇，并將阿里扎擋在身后，吳皇接球穩(wěn)穩(wěn)命中三分，
上半場(chǎng)結(jié)束，尼克斯以69：48領(lǐng)先21分。
進(jìn)入下半場(chǎng)，尼克斯依舊不給火箭一點(diǎn)機(jī)會(huì)，吳皇一上來(lái)就斷掉阿里扎的傳球，快攻上籃將分差拉大到23分。兩分鐘后，又是吳皇拿球后，這次他沿左側(cè)殺到籃下，面對(duì)斯科拉的防守，吳皇一個(gè)轉(zhuǎn)身閃開(kāi)投籃空間將球拋出，籃球在籃筐上砸了兩下直接入網(wǎng)。
這種全憑個(gè)人能力的進(jìn)球最能打擊對(duì)手士氣，休斯頓球迷現(xiàn)在一定格外懷念前幾年的麥迪和上賽季的姚明，那時(shí)候這兩人在關(guān)鍵時(shí)刻至少能保證為自己球隊(duì)得分，或是利用自己的威脅為隊(duì)友創(chuàng)造投籃機(jī)會(huì)。
但是現(xiàn)在的火箭沒(méi)有一個(gè)能在關(guān)鍵時(shí)刻站出來(lái)的人，斯科拉、小布、阿里扎是火箭得分最高的三個(gè)人，但他們一旦遇上擅長(zhǎng)防守的球員都可能被限制，就像今天這樣。
火箭第三節(jié)苦苦掙扎了半節(jié)時(shí)間，但是第6分02秒，大衛(wèi)·李的中投還是讓分差來(lái)到29分。
這是一個(gè)幾乎無(wú)法再被翻盤(pán)的比分，德安東尼很快換下了吳皇和伊戈達(dá)拉，開(kāi)始為后天對(duì)陣?yán)做谋荣愖鰷?zhǔn)備，但是依然把大衛(wèi)·李留在場(chǎng)上以防萬(wàn)一。
前三節(jié)打完后，火箭僅僅將分差追到26分，第四節(jié)的比賽徹底進(jìn)入垃圾時(shí)間。
最終尼克斯在客場(chǎng)輕取火箭，吳皇拿到16分2籃板4助攻3搶斷，大衛(wèi)·李貢獻(xiàn)現(xiàn)全場(chǎng)最高的24分10籃板，伊戈達(dá)拉也有18分3籃板3助攻入賬。
賽后吳皇從姚明那里得到了一個(gè)快速恢復(fù)體力的辦法，小巨人告訴他，打完比賽會(huì)覺(jué)得很疲勞，但這時(shí)候如果練一練力量，再給身體一些壓力，其實(shí)會(huì)恢復(fù)得特別快，第二天早上會(huì)舒服得多。
姚明還建議吳皇請(qǐng)一個(gè)專(zhuān)門(mén)的私人教練，球隊(duì)的訓(xùn)練師領(lǐng)的是球隊(duì)的薪水，他們?cè)俾殬I(yè)也不可能隨時(shí)隨地掌握吳皇的身體狀況，為他量身設(shè)計(jì)訓(xùn)練計(jì)劃。
吳皇打了兩個(gè)多月比賽，也覺(jué)得有必要請(qǐng)一個(gè)私人訓(xùn)練師，而姚明給他推薦的是韋恩·霍爾，這人之前是麥迪的訓(xùn)練師，兩年前被麥迪炒掉了。
韋恩·霍爾是nba公認(rèn)的最出色的私人訓(xùn)練師之一，他的出色在于他既能練身體，還能教你怎么練技術(shù)。
大多數(shù)nba私人訓(xùn)練師的工作，只是教你提升力量和協(xié)調(diào)性，但是韋恩·霍爾不光會(huì)練力量，還能練球，能做有球訓(xùn)練。麥迪的運(yùn)球、傳球、投籃，都是和霍爾一塊兒練出來(lái)的。這一點(diǎn)，大多數(shù)訓(xùn)練師就不行了，因?yàn)樵趎ba的這些訓(xùn)練師一般沒(méi)有籃球基礎(chǔ)，他們的任務(wù)就是教你練身體。
尼克斯打完和火箭的比賽后，全隊(duì)直接飛去了俄克拉荷馬。
他們下一場(chǎng)的對(duì)手是雷霆，中間只有一天休息時(shí)間，干脆就不回紐約了。
吳皇打完與火箭的比賽，第二天讓布蘭登幫忙聯(lián)系了兩個(gè)訓(xùn)練師，一個(gè)是姚明推薦的韋恩·霍爾，另一個(gè)是蒂姆·格羅沃，這位曾經(jīng)是邁克爾·喬丹的訓(xùn)練師，吳皇要比一比活再?zèng)Q定請(qǐng)誰(shuí)。
這兩人都叫訓(xùn)練師，但蒂姆·格羅沃不像一般的訓(xùn)練師，他不像韋恩就一個(gè)人，蒂姆·格羅沃是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，他自己負(fù)責(zé)主練，還有好多人當(dāng)陪練，另外還有營(yíng)養(yǎng)和恢復(fù)團(tuán)隊(duì)，有按摩的，有捏腳的，有端茶的，有送水的，有專(zhuān)門(mén)負(fù)責(zé)身體恢復(fù)的，有研究營(yíng)養(yǎng)食譜的，反正干什么的都有。
吳皇一聽(tīng)布蘭登的介紹就笑了，這兩個(gè)訓(xùn)練師有些不一樣，蒂姆·格羅沃這邊有這么多人圍著伺候，但其實(shí)兩邊練身體和練球的部分沒(méi)什么不同，只是蒂姆·格羅沃人多，可能會(huì)讓許多人感覺(jué)檔次更高。
兩個(gè)訓(xùn)練師該怎么選，吳皇分別和兩人交流了一下就有數(shù)了。
尼克斯在與雷霆比賽的當(dāng)天，吳皇親自給韋恩·霍爾打了一個(gè)電話(huà)，后者在被麥迪炒魷魚(yú)后，暫時(shí)在大學(xué)里擔(dān)任訓(xùn)練師。
韋恩·霍爾這兩年沒(méi)有擔(dān)任nba球員的訓(xùn)練師，因?yàn)辂湹袭?dāng)時(shí)炒掉他的理由是“我跟著你練不好，老受傷”。韋恩·霍爾就是因?yàn)檫@個(gè)和麥迪翻臉，他當(dāng)時(shí)反駁道：你跟著我好好練的時(shí)候是這樣嗎？那時(shí)候你得到兩屆得分王的時(shí)候怎么不說(shuō)這個(gè)？現(xiàn)在老受傷卻怪到了我頭上，您要好好練能有這結(jié)果嗎？
吳皇打來(lái)的電話(huà)讓韋恩·霍爾很意外，自從他被麥迪炒魷魚(yú)后，就沒(méi)有球星來(lái)找他訓(xùn)練了，他的訓(xùn)練方式也被一些同行攻擊，麥迪的球迷更是認(rèn)為他的訓(xùn)練方法會(huì)透支球員的身體，麥迪就是這么被他練廢的。
韋恩·霍爾的訓(xùn)練方式有兩個(gè)地方一直褒貶不一，第一是他主張?jiān)诒荣愔笥?xùn)練，繼續(xù)刺激身體，這樣第二天他們就不用再訓(xùn)練了，給身體足夠的恢復(fù)時(shí)間，來(lái)準(zhǔn)備下一場(chǎng)的比賽。
第二個(gè)是，他的訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)少吃多餐和少做多練，也就是每次的訓(xùn)練內(nèi)容和時(shí)間不能太多和太長(zhǎng)，但在有限的訓(xùn)練時(shí)間里，訓(xùn)練的強(qiáng)度要高，同時(shí)訓(xùn)練的次數(shù)要頻繁。在用餐上也是如此，每天不要一日三餐，而是一日六餐，但每餐食用的飯量不能太多。
吳皇詳細(xì)詢(xún)問(wèn)了一番，韋恩·霍爾認(rèn)為在比賽頻繁的時(shí)候，賽后馬上去健身房練半小時(shí)力量，能夠刺激身體潛力，幫助恢復(fù)和加強(qiáng)體能，而且第二天就不需要再練力量了。
而在比賽不頻繁的時(shí)候，或者在休賽期，球員的訓(xùn)練應(yīng)該分成一組組的專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，每一組訓(xùn)練只練一項(xiàng)內(nèi)容，但是強(qiáng)度和頻率很高。練完一組后，球員立刻進(jìn)行相應(yīng)的冰敷、或是冰浴護(hù)理，這有利于身體快速恢復(fù)。
說(shuō)起“冰浴”，這是nba球員常見(jiàn)的賽后恢復(fù)方式，吳皇就是冰浴愛(ài)好者，他還特意在克里斯汀和泰勒·斯威夫特家里安放了一個(gè)冰桶，兩個(gè)妹子會(huì)提前準(zhǔn)備好冰浴所需的東西，等到吳皇打完比賽回來(lái)后就可以直接進(jìn)行治療，有利于緩解身體的疲勞。
吳皇在自己家裝得就不是冰浴那么簡(jiǎn)單，而是“冰桑拿”，這種冰桑拿室的極限溫度可以低至零下160-230度，比在南極檢測(cè)到的最極限低溫還要低。吳皇的治療溫度顯然不會(huì)那么低，但也是相當(dāng)寒冷的。這種超低溫的護(hù)理，有助于血液循環(huán)，會(huì)給身體帶來(lái)舒適感，刺激神經(jīng)和細(xì)胞反應(yīng)，有利于身體的快速恢復(fù)。
當(dāng)然，也不是人人都可以體驗(yàn)冰桑拿，對(duì)于身體素質(zhì)有一定的要求，吳皇的體質(zhì)就非常適合進(jìn)行這種護(hù)理，他本身的恢復(fù)速度就奇快，再進(jìn)行冰浴或是冰桑拿后，身體恢復(fù)速度會(huì)快得驚人，一些在場(chǎng)上沖撞后造成的小傷小痛，通過(guò)這種護(hù)理也能很快痊愈。
nba球員最怕的就是這種小傷小痛在積少成多后變成嚴(yán)重的傷病，甚至是難以痊愈的頑疾。
吳皇的恢復(fù)能力可不只是強(qiáng)在體力上，在傷病痊愈速度上，他也比一般人快得多。
韋恩·霍爾的訓(xùn)練方法或許真的不適合一般球員，但吳皇卻感覺(jué)很對(duì)自己的胃口。
尼克斯的訓(xùn)練師就不敢這么訓(xùn)練他，萬(wàn)一吳皇因?yàn)橛?xùn)練量過(guò)高而在場(chǎng)上受傷，把他賣(mài)了都賠不起。所以吳皇一直感覺(jué)自己的訓(xùn)練太大眾化了，球星就要有球星的訓(xùn)練方法，每一個(gè)球星都是與眾不同的，若是按照常規(guī)方式訓(xùn)練，他的進(jìn)步速度肯定不夠快。
尼克斯對(duì)陣?yán)做谋荣惥妥寘腔矢訄?jiān)定聘請(qǐng)私人訓(xùn)練師的念頭了，對(duì)面那個(gè)維斯布魯克只比他早一年進(jìn)入nba，但是對(duì)抗能力已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了他，在場(chǎng)上活像個(gè)小牛犢子，難道這貨的身體天賦還能比自己好嗎？反正吳皇不覺(jué)得這世上有誰(shuí)比他的底子好，管他黑人還是白人。
雷霆這個(gè)賽季崛起的勢(shì)頭很強(qiáng)，火箭賽季初期的戰(zhàn)績(jī)不錯(cuò)，但是受制于整體實(shí)力，這段時(shí)間排名已經(jīng)在不斷下滑，相反雷霆的排名卻逐漸走高，現(xiàn)在他們排在西部第八，火箭上一場(chǎng)輸給尼克斯后已經(jīng)滑到第九位。
賽前發(fā)布會(huì)上，吳皇在被問(wèn)到打算如何對(duì)付維斯布魯克的時(shí)候，輕輕一笑：“他除了會(huì)在場(chǎng)上橫沖直撞外，就不會(huì)其它東西了，我一點(diǎn)不擔(dān)心他會(huì)對(duì)我們?cè)斐陕闊�，真正棘手的是凱文，那是一個(gè)天才投手，我只希望他拿不到籃球，到時(shí)我們就會(huì)取得勝利�！�
吳皇的話(huà)幾分鐘后就傳到了維斯布魯克的耳朵里，后者顯然對(duì)吳皇的話(huà)很不滿(mǎn)，反擊道：“有些人還不懂規(guī)矩，我會(huì)在比賽里教會(huì)他怎么說(shuō)話(huà)�！�