11月3號(hào)這天，李良上午去豐田中心參加了球隊(duì)訓(xùn)練。
以老將為主的湖人，訓(xùn)練內(nèi)容相對(duì)比較輕松。
膝蓋受傷的納什同樣來(lái)到球場(chǎng)，進(jìn)行狀態(tài)保持性的練習(xí)。
在接受記者采訪的時(shí)候，納什表示自己的傷病沒(méi)有大礙。
昨天他在醫(yī)院進(jìn)行了二次的檢查，確認(rèn)只是軟組織的挫傷，沒(méi)有更大的傷患。
估計(jì)將在兩到三周以后復(fù)出，具體的復(fù)出時(shí)間會(huì)根據(jù)球隊(duì)的賽場(chǎng)表現(xiàn)決定。
如果球隊(duì)打得好，納什就可以多休息休息。
如果球隊(duì)需要他，在可以上場(chǎng)的時(shí)候，他一定會(huì)選擇上場(chǎng)。
主教練邁克-布朗這兩天松了口氣，可以抽時(shí)間去學(xué)�？磧鹤哟蜷蠙烨颉�
接下來(lái)他的主要問(wèn)題是，在首發(fā)控球后衛(wèi)這個(gè)位置上，怎么填補(bǔ)納什的空缺。
他和教練組開(kāi)會(huì)進(jìn)行了商議，從上兩場(chǎng)比賽的效果來(lái)看，最后時(shí)刻用霍華德、加索爾、慈世平、科比加布魯斯-李的陣容效果感覺(jué)還不錯(cuò)。
讓科比打控球后衛(wèi)，球隊(duì)在進(jìn)攻上不依賴(lài)一號(hào)位，更多使用加索爾這個(gè)點(diǎn)進(jìn)行策應(yīng)。
就好像過(guò)去的湖人，控球后衛(wèi)這個(gè)點(diǎn)不是用來(lái)組織進(jìn)攻的，而是一個(gè)功能型球員。
不過(guò)對(duì)于這種陣容，邁克-布朗也是有些疑慮，那就是李良能不能穩(wěn)定發(fā)揮？
還有替補(bǔ)席上的布雷克、米克斯還有莫里斯，他們能服氣嗎？
球隊(duì)也是職場(chǎng)，能力是一方面，資歷也是一方面。
球員們需要上場(chǎng)時(shí)間來(lái)展現(xiàn)自己的能力，為自己的合同增加籌碼。
所以，作為主教練必須平衡好這樣的關(guān)系，否則的話(huà)，隊(duì)內(nèi)人心不穩(wěn)，會(huì)影響戰(zhàn)斗力。
李良防守很不錯(cuò)，投籃手硬，而且很有氣場(chǎng)，誰(shuí)都敢罵。
但不代表所有人心里都服氣（布朗反正是服氣的）。
況且，科比打控衛(wèi)這種打法，還是有點(diǎn)冒險(xiǎn)。
這可是科比啊，他要是不傳起球來(lái)，誰(shuí)能攔得��？
如果讓布雷克或者莫里斯做首發(fā)，讓李良繼續(xù)做替補(bǔ)，充當(dāng)當(dāng)年拉馬爾-奧多姆的角色，會(huì)是更保守穩(wěn)健的選擇。
穩(wěn)妥起見(jiàn)，在一番交流后，布朗和教練組還是決定，讓李良繼續(xù)充當(dāng)替補(bǔ)。
不過(guò)因?yàn)樗膬?yōu)異表現(xiàn)，已經(jīng)成為布朗心中第六人的不二人選。
布朗想到李良做替補(bǔ)，又要在自己耳邊吹風(fēng)，突然間覺(jué)得有些悲傷。
他心里冒出了“不如讓布魯斯-李當(dāng)首發(fā)，這樣他就再也不會(huì)叨叨我，一了百了”的想法。
但他還保持著最后一絲冷靜，接著在訓(xùn)練結(jié)束后的會(huì)議上，宣布了這個(gè)決定。
布雷克被提上了首發(fā)，李良依舊是替補(bǔ)，不過(guò)會(huì)成為輪換中的一員。
在和賈米森的競(jìng)爭(zhēng)中，李良已經(jīng)領(lǐng)先了。
上個(gè)賽季在騎士，賈米森還能場(chǎng)均17分，是個(gè)優(yōu)秀的得分手。
本賽季三場(chǎng)比賽，賈米森的得分分別是5分、2分、4分，完全沒(méi)有了上賽季的風(fēng)采。
而且，他在防守端的漏洞，讓湖人本就孱弱的防守雪上加霜。
邁克-布朗基本不敢給他太多上場(chǎng)時(shí)間，他還是更加信任李良。
但又不能一分鐘都不給，賈米森畢竟是老資格的全明星球員，賽季拿過(guò)20+10的優(yōu)秀鋒線(xiàn)。
他是看中了湖人的聲望和陣容，希望過(guò)來(lái)拿一個(gè)總冠軍。
平衡，平衡，邁克-布朗必須要考慮平衡的問(wèn)題。
總之，贏球也有贏球的煩惱，下午球隊(duì)訓(xùn)練結(jié)束，各回各家。
李良決定留下來(lái)加練，一起加練的還有科比、霍華德和莫里斯。
科比自不用說(shuō)，他每次訓(xùn)練完都會(huì)加練。
霍華德能成為巨星，也不是張嘴哈哈傻笑就能笑出來(lái)的。
至于莫里斯，因?yàn)榧{什受傷才被征召回來(lái)的他，希望抓住這個(gè)機(jī)會(huì)好好表現(xiàn)，爭(zhēng)取一份保障合同。
四個(gè)人加練的內(nèi)容也不同，科比獨(dú)自一人，在三個(gè)訓(xùn)練師的協(xié)助下，進(jìn)行進(jìn)攻技巧的練習(xí)。
對(duì)于自己進(jìn)攻技藝的磨練，科比從未停止過(guò)。
從開(kāi)始打球起，從男孩到男人，他對(duì)自己的球技要求始終如一——那就是要成為最好最強(qiáng)！
他在訓(xùn)練中的投入超乎常人的專(zhuān)注和認(rèn)真。
李良覺(jué)得自己訓(xùn)練已經(jīng)很刻苦投入了，但和科比相比還是略有差距。
這也難怪科比和霍華德之間不怎么來(lái)電，霍華德訓(xùn)練認(rèn)真歸認(rèn)真，但還是比較喜歡嘻嘻哈哈。
此時(shí)他正在健身房中進(jìn)行力量訓(xùn)練。
霍華德是個(gè)健身有癮的健身狂人，就像卡爾-馬龍一樣。
那一身健美強(qiáng)悍的肌肉，都是汗水一點(diǎn)點(diǎn)累積出來(lái)的。
不過(guò)隊(duì)醫(yī)一直提醒霍華德，不要健身過(guò)度。
因?yàn)楸硞�，背部的肌肉是人體最大的肌肉群，上肢的所有發(fā)力動(dòng)作都需要背部肌肉協(xié)助。
在背傷沒(méi)有痊愈的情況下，過(guò)度健身顯然對(duì)身體不夠好。
但霍華德急不可耐，一來(lái)他有癮，二來(lái)他對(duì)自己前三場(chǎng)比賽的表現(xiàn)不是很滿(mǎn)意。
那種身體上下滑帶來(lái)的狀態(tài)下滑，對(duì)他這樣的超級(jí)巨星來(lái)說(shuō)，心理上難以接受。
本來(lái)可以隔著人扣，現(xiàn)在空籃都有可能扣不進(jìn)。
本來(lái)輕輕松松排球大帽，現(xiàn)在只能像鄧肯那樣，在別人沒(méi)出手的時(shí)候蓋帽。
一點(diǎn)都不酷炫！
狀態(tài)的下滑帶來(lái)的心理落差，讓霍華德的笑容少了一些。
他還記得自己來(lái)洛杉磯的時(shí)候，受到了萬(wàn)千寵愛(ài)。
在洛杉磯國(guó)際機(jī)場(chǎng)，vip的接待大廳里，湖人球迷用愛(ài)心氣球?yàn)樗谱髁藞A形歡迎拱門(mén)。
交易的發(fā)布會(huì)上，無(wú)數(shù)的記者朝他閃動(dòng)快門(mén)。
在體育中心門(mén)口，球迷們隔著柵欄伸手，希望能獲得霍華德的簽名，能和他握一握手。
三場(chǎng)比賽過(guò)去，他的球衣銷(xiāo)量還是在上漲，但他的話(huà)題度正在下降。
因?yàn)槊餮廴硕寄芸闯鰜?lái)，他在內(nèi)線(xiàn)的威力在下滑。
肉眼可見(jiàn)的下滑。
所以他要加練，在健身房揮汗如雨。
在奧蘭多，他就是用這樣的日日夜夜，讓自己擁有了鋼鐵般的身軀，走上第一中鋒的道路。
一個(gè)練技巧，一個(gè)練身體，剩下兩個(gè)小子就是練對(duì)抗了。
莫里斯和李良在進(jìn)行一對(duì)一的訓(xùn)練。
莫里斯攻，李良防守。
在選秀大會(huì)前試訓(xùn)的時(shí)候，莫里斯被拿來(lái)和李良一對(duì)一練過(guò)。
那時(shí)候，莫里斯就已經(jīng)攻不破李良的防線(xiàn)了。
三個(gè)多月過(guò)去了，莫里斯的進(jìn)步是有限的，他畢竟是個(gè)普通球員。
而李良在系統(tǒng)加持下，防守能力更加強(qiáng)悍了，這莫里斯哪里頂?shù)米“ ?br />
兩人打了十多分鐘，三十多個(gè)回合，莫里斯就進(jìn)了倆球！
打到后來(lái)莫里斯都不想玩了，道：“布魯斯，你來(lái)攻我吧，我不想進(jìn)攻了�！�
太傷自尊了，被防成這樣，自己的那點(diǎn)套路，都被李良給摸清了。
李良擦了擦汗，道：“進(jìn)攻的事情我不太懂，我只想練防守�！�
李良是想通過(guò)加練，提升防守端的韌性和耐力。
基本的技巧和能力他是有了，但防守是個(gè)持續(xù)的體力活。
要一直保持防守的強(qiáng)度，就需要有很好的防守韌性，始終把注意力集中在對(duì)手身上。
“你要是想進(jìn)入輪換，我勸你好好練，這可是你的機(jī)會(huì)�！崩盍加值�。
莫里斯覺(jué)得李良說(shuō)的有道理，緩了口氣，繼續(xù)和李良進(jìn)行對(duì)抗。
隨著時(shí)間推移，李良能感覺(jué)到自己的防守韌度在下滑，注意力、反應(yīng)速度沒(méi)有開(kāi)始時(shí)那么強(qiáng)了。
果然，系統(tǒng)里任務(wù)訓(xùn)練只能提高上限，下限和持續(xù)性還是需要平時(shí)訓(xùn)練去保持的。
兩人練了有一個(gè)小時(shí)，累到不行。
主攻的莫里斯撐不住了，一屁股坐在地上，說(shuō)不練了，吃不消。
李良點(diǎn)點(diǎn)頭，決定結(jié)束今天加練，回家看電視！
今天他要上電視了！
正準(zhǔn)備離開(kāi)，李良被科比叫住了。
“喂，布魯斯，不再打一會(huì)兒?jiǎn)�？�?br />
科比主動(dòng)讓李良留下打一會(huì)兒。
自從夏天讓李良陪自己訓(xùn)練，結(jié)果李良不理睬他后，科比在訓(xùn)練中一直再?zèng)]有拉著李良一起練。
這家伙還真是記仇。
今天他似乎想開(kāi)了，自己一個(gè)人練沒(méi)意思，想拉著李良一起。
李良當(dāng)然拒絕了！
“不！我要回家看電視！”
科比臉上露出了無(wú)奈的笑容，他扣了扣眼角，mmp，又拒絕我。
這時(shí)，李良的眼前閃過(guò)字幕，又來(lái)任務(wù)了：
【任務(wù)，科比終結(jié)者，任務(wù)要求：在一對(duì)一的單挑中，連續(xù)防下科比三次，任務(wù)獎(jiǎng)勵(lì)：隨機(jī)符文三枚，符文槽兩個(gè)，符文升級(jí)碎片若干，技能一個(gè)�！�
一看到系統(tǒng)又發(fā)任務(wù)，李良停下了腳步。
這個(gè)誘惑力很大，三枚符文，符文升級(jí)碎片，竟然還有技能！
符文槽這種能用憤怒值買(mǎi)的東西，李良已經(jīng)無(wú)所謂了，但符文和升級(jí)碎片是買(mǎi)不到的，更別說(shuō)技能，很有用的。
可是連續(xù)防住科比三次，這不是和那個(gè)新秀喬丹的任務(wù)一樣嘛？
難不成又要靠體力硬拼，把科比給耗死？
感覺(jué)不是很現(xiàn)實(shí)，科比那體力不說(shuō)，明天還要打比賽呢，太大的消耗肯定不行。
內(nèi)心掙扎猶豫了一下，李良決定還是接受這個(gè)挑戰(zhàn)。
到現(xiàn)在為止，還沒(méi)有哪個(gè)任務(wù)是我甘李良不敢完成的！
不就是和科比單挑么，來(lái)吧。
“布萊恩！我改主意了，來(lái)吧，我防守你，連續(xù)防住你三次就算我贏，贏了我就回家看電視，怎么樣？”
“ok，當(dāng)然可以。”