打開門口的監(jiān)控屏幕，果然，是那個家伙！

  似乎是看到監(jiān)控?zé)袅亮�，外面的孫策熱情的說道：“科比大哥，我來看你來了！”

  這時候叫大哥了？

  前天晚上說什么來著？有病的24號？

  什么人啊這是！

  出于禮貌，科比把門打開，準(zhǔn)備客套一下就把這家伙趕走。

  科比看到這張臉就來氣，冷淡的說道：“有什么事？”

  “找你訓(xùn)練，教我上籃技巧！”

  看到孫策臉上寫滿了‘虛心求教’，科比很果斷的拒絕：“沒空，我自己也要訓(xùn)練�！�

  “練投籃嗎？我可以幫你練接球投籃，你教我上籃技巧。”孫策提出了一個相當(dāng)有建設(shè)性的想法。

  “不用，我有訓(xùn)練師�！�

  “訓(xùn)練師有我傳球好嗎？”

  “你一定要要學(xué)？”

  “一定！”

  “那好，我教你，今天我不練接球投籃了，我們一對一單挑！”

  “太好了……�。俊�

  ……

  孫策來之前打聽過了，湖人隊(duì)25號才有比賽，22號和23號是休息，明天也就是24號才有團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。

  23號湖人隊(duì)也安排了個人訓(xùn)練，但科比的個人訓(xùn)練通常是在自己家里，有自己的訓(xùn)練師、理療師、營養(yǎng)師，打電話給瓦妮莎確認(rèn)了一下，正在美容的瓦妮莎確認(rèn)科比下午在家，孫策馬上就來了。

  和預(yù)料的一樣順利，只要是忍住不和科比吵架，非要一起訓(xùn)練，這家伙不會拒絕，只是，結(jié)果不大一樣……

  “看看，你那剛才那個叫上籃？簡直就是在扔鉛球！”

  “拉桿都不會？腰一扭，上身往后仰不就行了？”

  “說了下半身保持平衡不要動！找對抗的時候就用大腿去對抗！”

  “天吶，你往哪邊仰？跳起來了就不知道方向了嗎？”

  “什么叫你剛開始學(xué)？我在你這個年紀(jì)的時候都三連冠了，你這技術(shù)好意思打籃球？”

  “你的身高不知道利用？跳得沒那么高就多動動你的腰腹……”

  “這都不會？跳起來在空中卷腹都不會？手那么大白長了？抓著球卷腹往前伸手拋出去不會？”

  “大動作拉桿連籃筐在哪里都不知道了嗎……”

  整整三個半小時，中間休息了10次100秒，馬上又得接著練，要是不繼續(xù)練，對方就說以后都別一起訓(xùn)練了。

  于是，孫策這三個半小時時間只休息了不到20分鐘，全程都在和科比你一球我一球的單挑！

  孫策再次感受到了和科比訓(xùn)練的恐怖，據(jù)說連當(dāng)年的納什、諾維斯基這種訓(xùn)練狂魔都不愿意和科比訓(xùn)練第二次。

  別看科比8月份已經(jīng)年滿34歲，體力依舊是s級，以現(xiàn)在的打法，防守端指揮交通，保持投籃效率打滿全場沒什么問題。

  三個半小時，練得科比意猶未盡，這感覺就是爽！

  把孫策扔給理療師和按摩師，讓營養(yǎng)師給孫策準(zhǔn)備了一頓晚餐，到了晚上7點(diǎn)半，孫策那邊的理療、按摩、晚餐結(jié)束，科比還貼心的給孫策安排了專車送孫策回去。

  “領(lǐng)主，以后常來玩！來洛杉磯的時候想訓(xùn)練來找我……”

  車上的孫策聽到車窗外傳來的聲音，好想打開車窗指著科比家吼一句“老子再也不會找你這個魔鬼一起訓(xùn)練了”。

  但是，想到今天下午了解了不少籃下進(jìn)攻需要加強(qiáng)的方面，孫策忍住了……

  司機(jī)發(fā)動引擎，開往莉莉-柯林斯在洛杉磯的房子，孫策癱在扯上如一灘爛泥……

  這個下午就像噩夢一樣，8月底到9月初一個多月時間，孫策找科比訓(xùn)練過8次，每次都是這樣結(jié)束。

  前年一起練了30天，也一樣……

  不過，每次都有收獲，雖然科比沒直接教，而是用單挑的方式，孫策學(xué)得會就學(xué)，學(xué)不會拉倒，但認(rèn)真學(xué)習(xí)的孫策每次單挑結(jié)束都會知道自己哪些地方不足。

  知道哪些地方可以提升，就去學(xué)著科比的動作練，有的能練好，有的學(xué)不會沒辦法。

  這次孫策對于如何利用大幅度提升的腰腹力量有了一些收獲。

  一個下午不可能學(xué)會太多東西，所以孫策重點(diǎn)記憶科比的兩個動作，和用兩個動作的手部、下肢動作的配合。

  卷腹曲體、后仰拉桿，這兩個動作孫策是孫策想要練好的。

  孫策知道，自己從一開始練上籃，就和別人不大一樣，他一開始跟著納什、庫里是學(xué)動作，跟著埃利斯是學(xué)如何在低位面框擺脫防守也就是行進(jìn)中加速變向，到后來……對手全部長矮了，有了體型優(yōu)勢，一流水平的上籃足夠用，就沒有再去繼續(xù)打磨上籃技術(shù)。

  確實(shí)，對當(dāng)時的他來說，這樣的決定很對，那時候他需要更多得分手段，才能制造傳球機(jī)會。

  但現(xiàn)在，他已經(jīng)度過了當(dāng)時的階段，現(xiàn)在的他需要精進(jìn)已有技術(shù)，在此基礎(chǔ)上開發(fā)新的技術(shù)。

  比如交叉步變向，就是為了創(chuàng)造更好的突破機(jī)會，為中投和上籃服務(wù)。

  而中投和上籃，也需要精進(jìn)。

  上籃精進(jìn)比較難，比如學(xué)科比的拉桿，和重新開始學(xué)上籃沒什么兩樣，但中投已經(jīng)有了方向，諾維斯基的橫移跨步跳投，孫策已經(jīng)很熟練了，技能也到了3級，平時訓(xùn)練的時候多練練就行。

  現(xiàn)在孫策的目標(biāo)是精進(jìn)上籃、開發(fā)交叉步變向、提升人球結(jié)合的感覺，當(dāng)這些技術(shù)到了一定水平后，孫策感覺就可以嘗試開發(fā)三威脅站姿！

  孫策感覺自己太小瞧三威脅站姿了，今天下午科比就展示了好幾次三威脅站姿，和安東尼給他孫某人的感覺非常不一樣。

  安東尼不知道什么時候已經(jīng)變成了你菜都猜得到他會做什么，只是安東尼現(xiàn)在正值巔峰，所以猜得到也防不住。

  而科比、皮爾斯，很難猜得到他們擺出三威脅站姿后下一步要做什么動作，感覺處處充滿威脅。

  這是靠著頂級的基本功支撐。

  被科比蹂躪了一下午，讓孫策對于基本功有了更深的重視。

  科比幾乎沒有什么特別的技術(shù)動作，所有動作都是一個接一個的基本籃球動作的銜接，當(dāng)然，動作比較好看，但科比已經(jīng)把一個連續(xù)性的技術(shù)動作中每一項(xiàng)籃球基本動作練到了極致！